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春天飲胡椒湯增食欲

發(fā)布時間： 2015-12-15 17:19:18      來源：99健康網(wǎng)
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懂得挑時令菜來吃，除了為滿足一已口福之外，也當(dāng)配合天時地理人和。

春季天氣反復(fù)無常又潮濕，人容易變得疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系統(tǒng)毛病、腸胃不適和皮膚病。所以日常多吃清淡食物、多吃瓜菜、多飲水以清腸胃，并少吃油炸食物才是上策。

多飲去濕湯如扁豆、赤小豆配葛根煲湯。多吃含豐富籽生素c的水果，預(yù)防感冒。也可酌量吃辣，如飲胡椒豬肚湯，可增進食欲；不吃膩滯的食物如糯米以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。善待皮膚便不要吃含熱毒的食物，如牛肉、蝦、蟹等；飲紅羅卜、馬啼竹蔗煲湯可清熱解毒。飲玟瑰花茶美容又舒肝。一年之計在于春，出街吃飯“抉飲擇食”，是愛惜自已的表現(xiàn)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 春天 季節(jié) 胡椒 食欲 腸胃 維生

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