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炎夏穿人字拖對腳的危害多多

發(fā)布時間： 2015-12-15 17:21:17      來源：99健康網(wǎng)
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代表著時尚、自由、活潑和快樂的“人字拖”依然是年輕人的最愛。商家說穿“人字拖”會讓腳踝、小腿和大腿變得勻稱，會對腿部健美起到妙不可言的作用；醫(yī)生說，穿“人字拖”有害健康，會引起關(guān)節(jié)

1、它們會讓你的肌肉和肌腱不堪重負。人字拖沒有完整的鞋子設(shè)計，只有兩根細細的帶子，或者只有一個V形的皮帶跨著你的腳趾，在行走時又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋，只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子。在你散步的時候，你是最后抬起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。而為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會長時間無意識地繃緊，并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經(jīng)發(fā)炎。2、人字拖的鞋底是海綿質(zhì)地，不能給予我們的雙腳拱形支撐。人字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但是，大部分人字拖的鞋底設(shè)計是完全平坦的，而且非常薄，你的腳掌最終會過度向下陷。正常人的腳掌都有一定的弧度，這也能幫助我們緩沖走路時的震動，穿著走路就好像沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托。這可能會導致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。過于平坦的平底鞋也是因為這個原因而容易傷腳，并不像它們看上去的那么舒適。3、對腳踝沒有支撐。在夏天，因為人們對人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時候，身體重心會不自覺地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化，導致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 人字拖的危害 穿人字拖的危害 人字拖危害多多 骨折 扭傷

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