旅游外出要做好健康準(zhǔn)備

不久前，一中年女子到昆明旅游，在登上麗江海拔四千多米高的玉龍雪山時(shí)，雖已吸氧氣及服藥，但仍出現(xiàn)頭痛、呼吸困難等高山反應(yīng)。當(dāng)晚同團(tuán)一名高齡團(tuán)友疑因氣候影響引起不適，送院搶救后不治身亡。

無(wú)備而游容易發(fā)生意外

其實(shí)類似因出游前準(zhǔn)備不足而游不能游得開心，或是回來(lái)后帶來(lái)“手尾”的事情并不少。GIGI平時(shí)用慣了隱形眼鏡，今年國(guó)慶節(jié)期間出外旅游，為了方便，她使用的是周戴型的隱形鏡片，她以為可以連續(xù)戴一周，就沒(méi)有帶上護(hù)理液，晚上也沒(méi)有按要求摘下來(lái)。可能是旅行途中的衛(wèi)生條件太差，不到5天就開始覺(jué)得不舒服，回到廣州后找醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)得了角膜炎，治療頗費(fèi)周折。

阿亮前幾天應(yīng)朋友之約到南澳島玩，到朋友家之后，坐在人造革沙發(fā)上說(shuō)了一會(huì)話就開始全身發(fā)癢，而且癥狀越來(lái)越重，后來(lái)根本就坐不住了，無(wú)奈之下只好到醫(yī)院去看。醫(yī)生告訴他，可能因?yàn)閷?duì)人造革沙發(fā)過(guò)敏造成的。出外旅游環(huán)境改變，出現(xiàn)這種癥狀不奇怪，最好能自己帶預(yù)防過(guò)敏的藥。他服藥后很快癥狀就消失了，痛痛快快地玩?zhèn)€夠。根據(jù)國(guó)旅假期李化小姐提供的資料，大概有1%的人在旅游過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的健康問(wèn)題，老年人、小孩、各種慢性疾?。ㄌ悄虿　⒙宰枞苑尾考膊?、心血管疾?。┗颊呤俏ｋU(xiǎn)人群。

有關(guān)專家提醒市民做足準(zhǔn)備去旅游

陳小姐是個(gè)旅游發(fā)燒友，但偏偏因職業(yè)原因身體每況愈下，不僅患有貧血，還有腿部風(fēng)濕病、胃炎等慢性疾病，走遍全國(guó)是此生的最大愿望。為了到西藏后能將高原反應(yīng)的影響降到最低，她在臨出發(fā)前三個(gè)月一直堅(jiān)持跑步、洗冷水浴，感冒的次數(shù)大大減少，（因?yàn)槁犝f(shuō)在高原最怕感冒出現(xiàn)），果然在西藏游玩期間特別開心，雖有高原反應(yīng)，但吸吸氧，休息一下，10天里也平安挺過(guò)來(lái)了，而住在她隔壁一位黑龍江某出版社年僅40余歲的老總卻沒(méi)有這么走運(yùn)了，剛抵達(dá)的第二天就因?yàn)樾呐K不適緊急送院搶救，第二天一早就飛走了。白白浪費(fèi)了雙程機(jī)票不說(shuō)，讓同行的其他三位朋友特別掃興

看看能否拿到健康護(hù)照

其實(shí)，旅游期間游客的生活環(huán)境、飲食起居都大大異于平時(shí)，如果在短期內(nèi)無(wú)法適應(yīng)這種變化可能導(dǎo)致某些疾病發(fā)作，應(yīng)該引起重視。尤其是目前在各種探險(xiǎn)旅游如登高山、潛水、笨豬跳、急流探險(xiǎn)等活動(dòng)及項(xiàng)目越來(lái)越多，不少人喜歡尋求刺激卻又沒(méi)有相應(yīng)的承受力，大部分游客在外出旅行前沒(méi)有體檢的習(xí)慣，往往根據(jù)自我感覺(jué)決定是否參加旅行。這樣，比較容易節(jié)外生枝。在國(guó)外，人們旅游前會(huì)征求醫(yī)生的意見(jiàn)，由醫(yī)生根據(jù)他的身體狀況以及旅游路線、目的地的特點(diǎn)等提出合理的建議，讓旅游者做好各方面準(zhǔn)備，保證旅行途中不出意外。

心臟病人士：先做心電圖

廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院亞太心臟中心郭琳銳教授說(shuō)，在旅游中容易出現(xiàn)意外的心臟病主要有冠心病、心律失常和夾層動(dòng)脈瘤。在出行之前最好做心電圖檢查，發(fā)現(xiàn)是否有潛在的心臟疾病。另外，血壓不穩(wěn)定者一定要控制好血壓，慎防在旅游途中引起夾層動(dòng)脈瘤等致命性疾病。

肺部疾患人士：遠(yuǎn)離高原雪山

廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院廣州呼吸疾病研究所李時(shí)悅教授說(shuō)，慢性阻塞性肺部疾?。灾夤苎?、肺氣腫等）患者由于本身已經(jīng)缺氧，海拔高的地方空氣稀薄，最好不要去。如果去的話，準(zhǔn)備好氧氣袋，并且提前找好醫(yī)療單位以備應(yīng)急之需。除此之外，哮喘、過(guò)敏性鼻炎患者到寒冷的地方容易發(fā)作，支氣管擴(kuò)張者則易發(fā)生肺部感染，都得小心。結(jié)核病患者在病情穩(wěn)定之后才好出外旅游。

口腔有病人士：注意口腔清潔

廣東省口腔醫(yī)院歐堯副院長(zhǎng)說(shuō)，旅游時(shí)打破了平時(shí)的生活規(guī)律，日常能夠堅(jiān)持的口腔清潔無(wú)法完成，再加上休息不足，很多人會(huì)發(fā)作口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎等，特別是平時(shí)就有口腔疾病的人，如智慧齒經(jīng)常疼痛者，要在旅游時(shí)重點(diǎn)清潔平時(shí)容易犯病之處。

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