驚：打呵欠使眼睛明亮

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-15 17:28:52 來(lái)源：99健康網(wǎng)

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專家建議：打呵欠有助松馳眼部肌肉，令眼睛明亮舒適。尤其是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的人員，能夠緩解眼睛疲勞。

據(jù)路透社消息，據(jù)德國(guó)保健協(xié)會(huì)建議，打呵欠有助松馳眼部肌肉，令眼睛明亮舒適。尤其是長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的人員，應(yīng)趁機(jī)會(huì)讓眼睛休息一下，而打大呵欠對(duì)眼睛最為有益。最佳的打呵欠方法，是伸動(dòng)肢體，張開嘴巴，下巴移動(dòng)。專家指出，另一個(gè)松馳眼部的有效方法，是抬頭向遠(yuǎn)處望，令眼睛有機(jī)會(huì)休息。此外，眨眼亦有助消除眼睛疲勞，因?yàn)檎Ｑ劭纱碳I水分泌，使眼睛保持濕潤(rùn)，不致干澀。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 打呵欠眼睛明亮保健疲勞休

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