十種情況下一定要洗手

據(jù)美國最新研究發(fā)現(xiàn)，每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，甚至比抹布、電梯扶手還要臟。男人洗手“潦草”，成年人洗手大多不超10秒。有人認為，洗個手要花20秒，太浪費水。手是人體的“外交官”，在生活中舉足輕重，一起來看洗手的那些注意事項。

一、醫(yī)生推薦“七步洗手法”

①第一步：洗手掌。流水濕潤雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指并攏相互揉搓；

②第二步：洗背側(cè)指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；

③第三步：洗掌側(cè)指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；

④第四步：洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌，雙手交換進行；

⑤第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行。

⑥第六步：洗指尖。彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進行；

⑦第七步：洗手腕、手臂，雙手交換進行。

一定要用“流動的水”，全過程要認真揉搓雙手15秒以上!

二、慎用公共場所洗手液!有的越洗越臟!

辦公樓、餐廳、火車站等公共衛(wèi)生間大多都會提供免費洗手液。央視財經(jīng)《是真的嗎》曾曝光，有的公共場所提供的洗手液細菌超標達600倍!專家稱，用這種洗手液，不僅越洗越臟，甚至可能會對手上的創(chuàng)面產(chǎn)生膿感染，引發(fā)疾病。公共場所的洗手液需謹慎使用。

三、十種情況一定要洗手

①佩戴隱形眼鏡；

②如家中有嬰幼兒，在喂孩子食物前和處理嬰兒糞便后；

③戶外運動、玩耍后；

④去超市或商場購物后；

⑤接觸過血液、淚液、鼻涕后；

⑥打掃完衛(wèi)生后；

⑦摸過錢幣；

⑧吃藥、往傷口上涂抹藥物之前；

⑨接觸過寵物后；

⑩使用電腦、鼠標后。你做到了嗎？

四、這些都不符合科學洗手要求!

①不愿洗手。很多人認為自己“身體棒”、“抵抗力強”沒有養(yǎng)成洗手習慣。

②簡單擦手。因沒水，或因是污水，只好以擦代洗。用手絹、手紙隨便擦一下就吃。

③盆水洗手。盆里的水已弄臟，用臟水洗手，手仍是臟的，甚至多人合用一盆水洗手。

④不用肥皂洗手。雖用流動的水“意思”一下，但不用肥皂和洗滌液，手依然洗不干凈。

⑤只洗一遍手。雖打了肥皂用了洗滌液，但剛搓出一點泡沫來，就馬上沖洗掉了。

（責任編輯：zxwq）