女人常吃阿膠的十大好處

　　常吃阿膠十大好處：

　　好處一：增強(qiáng)體質(zhì)

　　《本草匯言》中記載阿膠具有培養(yǎng)五臟陰分不足之藥。說的就是阿膠具有促進(jìn)人體陰陽平衡，內(nèi)臟功能協(xié)調(diào)之功效?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為阿膠中含有豐富的蛋白質(zhì)能夠發(fā)揮很好的補(bǔ)給作用。

　　好處二：延緩衰老

　　阿膠中含有各種人體所封面的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是明膠原、鉀、、鋅、蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)都是人體所需的。常食物具有延緩機(jī)體衰老之功效。這也是為什么許多達(dá)官貴人都喜歡吃阿膠的緣故。

　　好處三：健腦益智

　　研究發(fā)現(xiàn)阿膠中含有 豐富的小分子活性肽。這一種物質(zhì)不僅具有緩解壓力、提高機(jī)體的記憶力的作用，而且還有利于人們保持旺盛的業(yè)務(wù)力。因而特別適合長期用腦的女性經(jīng)常食用。

　　好處四：抗癌作用

　　臨床認(rèn)為阿膠是一種很好的輔助治療化療、放療的保健藥品。當(dāng)然了如果說已經(jīng)得了癌癥，那么單純的食用阿膠是發(fā)揮不了什么明顯的作用的。臨床發(fā)現(xiàn)阿膠具有雙向調(diào)細(xì)胞免疫功能的作用。有助于淋吧細(xì)胞的轉(zhuǎn)化。因而能夠起到延長癌癥患者壽命的作用。

　　好處五：提高睡眠質(zhì)量

　　現(xiàn)代人由于工作壓力大，因而睡眠就受到了很大的影響。而阿膠具有鎮(zhèn)靜、提高中樞神經(jīng)功能等作用。因而常吃具有改善睡眠質(zhì)量的作用。

　　好處六：提高身體免疫力

　　特別是對(duì)外病體虛、年老之人常吃阿膠更具有提高身體免疫力等作用。特別是對(duì)經(jīng)常熬夜，長斑的女性可適當(dāng)食用阿膠。

　　好處七：補(bǔ)血止血

　　阿膠具有促進(jìn)造血功能，提高血紅蛋白含量等作用。特別是對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血具有很好的輔助作用。

　　好處八：調(diào)經(jīng)安胎

　　對(duì)妊娠期的女性而言常服阿膠具有保胎之功效，特別是對(duì)于胎動(dòng)不安、胎元不固者更要多食用阿膠。如此之外，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、血虛之人也可通過阿膠配合其它藥物一起調(diào)養(yǎng)。

　　好處九：美容養(yǎng)顏

　　阿膠具有美容養(yǎng)顏之功效，這是公認(rèn)的。事實(shí)上這是因?yàn)榘⒛z具有促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收的作用，因而常吃阿膠更有利于保持臉色紅潤，有光澤。

　　好處十：強(qiáng)筋健骨

　　在《藥性論》中指出阿膠具有“堅(jiān)筋骨”之功效。即具有補(bǔ)血補(bǔ)液，潤滑功效之功效。

　　總之吃阿膠對(duì)女性的身體健康具有很大的好處，那么是不是所有的女性都適合吃阿膠呢?當(dāng)然不是的。

　　哪些人不適合吃阿膠

　　經(jīng)期、感冒期間最好不要食用阿膠

　　患有糖尿病、心臟病、高血壓腦血栓者均不適合食用阿膠。

　　最后提醒一下阿膠本身具有很高的食用價(jià)值，但是市面上的阿膠膏魚龍混雜，特別是微商賣的那些阿膠膏建議大家還是要睜大眼睛進(jìn)行甄別。如此之外，日常在食用阿膠時(shí)還要注意科學(xué)的食用方法。