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青春期不吃肉影響性發(fā)育

發(fā)布時間： 2016-01-12 09:36:09      來源：39健康網(wǎng)社區(qū)
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什么是自體免疫性肝炎
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一談到脂肪，愛美的女性自然就會想到肥胖。不可否認(rèn)，在營養(yǎng)過剩和運動不足的情況下，攝入脂肪過量最易使人發(fā)胖，誘發(fā)肥胖癥、心腦血管等疾病，這是不爭的事實。&n

一談到脂肪，愛美的女性自然就會想到肥胖。不可否認(rèn)，在營養(yǎng)過剩和運動不足的情況下，攝入脂肪過量最易使人發(fā)胖，誘發(fā)肥胖癥、心腦血管等疾病，這是不爭的事實。 因此，對成年人來講，適度控制膳食脂肪，防止脂肪食入過多是必要的，但對于正處在生長發(fā)育期的少女來說，就沒那個必要了。 脂肪是體內(nèi)許多組織、器官的必要組成成分，人體健康離不開脂肪，各種食用脂肪中含有40多種脂肪酸，其中大多數(shù)可以互相轉(zhuǎn)化，但有3種脂肪酸卻不能由其他脂肪酸轉(zhuǎn)化，必須由食物直接提供，稱必需脂肪酸。人體一旦缺乏必需脂肪酸，就要影響健康和發(fā)生疾病。 如脂溶性維生素(包括維生素A、D、E和K)必須在有脂肪存在的情況下才能被吸收和利用，如果缺乏脂肪，便會發(fā)生脂溶性維生素的缺乏，從而發(fā)生相應(yīng)的疾病。如在視覺的發(fā)育過程中，缺乏必需脂肪酸會使視力發(fā)育受到影響。

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（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 卵巢功能

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