現(xiàn)代生活中,很多人都希望自己能夠有一個(gè)健康的身體。常常很多男性朋友都覺得自己的身體很強(qiáng)壯,不需要護(hù)理。但是一旦患上病了,就特別的嚴(yán)重。那么,男性吃哪些食物可長(zhǎng)壽呢?下面由男性保健欄目小編來為大家揭曉。
1.松子清腸潤(rùn)肌膚。
珍珠般的松子,在傳統(tǒng)御膳中運(yùn)用廣泛,向來被視為有滋補(bǔ)強(qiáng)身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤(rùn)皮膚。同時(shí),松子是優(yōu)質(zhì)的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發(fā)炎反應(yīng)。
2.大蒜消炎又殺菌。
在沒有抗生素的年代里,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時(shí)必備鹽跟大蒜,鹽用來補(bǔ)充礦物質(zhì),大蒜則用來殺菌和預(yù)防疾病。近來,大蒜也被發(fā)現(xiàn)可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強(qiáng),因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼睛紅、長(zhǎng)青春痘的人,不宜生吃大蒜。
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