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坐月子媽媽五大飲食禁忌

發(fā)布時間： 2016-01-12 09:37:38      來源：康路網(wǎng)
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對于正在坐月子的媽媽們來說，充足健康的飲食對于自己乃至孩子都至關重要。不要盲目大吃大補，日常飲食需求要合理攝入，同時也要注意此時期的飲食禁忌?？德肪W(wǎng)養(yǎng)生頻道小編就為您總結下坐

對于正在坐月子的媽媽們來說，充足健康的飲食對于自己乃至孩子都至關重要。不要盲目大吃大補，日常飲食需求要合理攝入，同時也要注意此時期的飲食禁忌?？德肪W(wǎng)養(yǎng)生頻道小編就為您總結下坐月子媽媽們的飲食禁忌以及食欲不振的緩解方法，希望對您了解女人保健常識有所幫助。

一、坐月子的飲食禁忌 1、酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩并轉化為脂肪，引起產(chǎn)后肥胖。 2、鹽漬食物 鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內，影響他們的健康發(fā)育，特別要加以注意。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 坐月子媽媽飲食禁忌

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