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警惕：老人養(yǎng)生運動禁忌

發(fā)布時間： 2016-01-12 09:38:34      來源：康路網(wǎng)
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生活中，運動是非常的重要的，因為運動不僅可以讓我們的身體變得非常的強壯，也可以提高我們的抵抗力。運動不僅是我們年輕人應(yīng)該做的，對于老年人來說也是非常的重要的。老年人進入老年后

生活中，運動是非常的重要的，因為運動不僅可以讓我們的身體變得非常的強壯，也可以提高我們的抵抗力。運動不僅是我們年輕人應(yīng)該做的，對于老年人來說也是非常的重要的。老年人進入老年后身體抵抗力就會變得非常的差，所以老年人應(yīng)該運動，但是要警惕養(yǎng)生運動的禁忌。下面小編就為大家介紹一下中老年保健的運動禁忌是什么？

老年人運動一定要注意保護自己，選擇安全的運動方式。因此，老年朋友在運動時，一定要特別的警惕。下面，我們就一起來了解下老年養(yǎng)生運動中的兩大禁忌事項吧。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 老人養(yǎng)生運動禁忌

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