您的位置：久久首頁> 保健> 人群保健> 老年人保健 >概況

老年人睡前的五大禁忌

發(fā)布時間： 2016-01-12 09:38:36      來源：互聯(lián)網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

隨著人們生活水平的提高，老年人也越來越重視自身的養(yǎng)生保健了，老年人養(yǎng)生并不是一件簡單的事情，老年人養(yǎng)生也需要注意很多的細節(jié)，那么老年人睡前的禁忌你知道是什么嗎？下面康路網(wǎng)小編

隨著人們生活水平的提高，老年人也越來越重視自身的養(yǎng)生保健了，老年人養(yǎng)生并不是一件簡單的事情，老年人養(yǎng)生也需要注意很多的細節(jié)，那么老年人睡前的禁忌你知道是什么嗎？下面康路網(wǎng)小編就為大家做出了詳細的解答。

一、在睡覺的前兩個小時之類不要進食，這樣會讓我們體內(nèi)的食物堆積，形成脂肪，很容易發(fā)胖。我們在睡眠的時候，我們腸胃都已經(jīng)進入了休眠狀態(tài)，而那些在臨睡之前進食的食物只會在腸胃里堆積，這些都是引發(fā)腸胃疾病的罪魁禍首。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 老年人睡前的禁忌

分享到：

相關閱讀

老年人睡眠前的禁忌
老年人睡眠前的禁忌
中老年人養(yǎng)生，充足的睡眠是最大的保證。醫(yī)學研究表明，中老年人每天至少需要六個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠習慣方面，中老年人還要特別留意一些忌諱： [詳細]
2016-06-27 18:10:54
老年人睡前的五大禁忌
老年人睡前的五大禁忌
隨著人們生活水平的提高，老年人也越來越重視自身的養(yǎng)生保健了，老年人養(yǎng)生并不是一件簡單的事情，老年人養(yǎng)生也需要注意很多的細節(jié)，那么老年人睡前的禁忌你知道是什么嗎？下面康路網(wǎng)小編 [詳細]
2016-01-12 09:38:36