寒冷的冬季已經(jīng)到來了，冬季是一個適合養(yǎng)生保健的季節(jié)但是冬季同樣也是一個疾病高發(fā)的季節(jié)，人們在這一季節(jié)免疫力是比較差的很容易就會受到疾病的困擾，那么在冬季應該預防哪些疾病呢？一起來看看下面的內(nèi)容吧。
呼吸道疾病 專家指出，冬天寒冷，而且空氣干燥，尤其在降雪少的情況下，病毒和細菌活躍。在這種情況下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵御細菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。 對于老人來說，感冒、肺炎、哮喘、流感都是這個季節(jié)需要重點防范的疾病。 防病對策 冬天室內(nèi)環(huán)境相對密閉，空氣污濁，如使用空調(diào)、有地毯的房間，空氣質量較差，因此一定要注意通風換氣。建議在午間溫度相對高時開窗通風。 適量運動可以提高身體的抵抗力。老年人最好在上午十時到下午兩時適當?shù)綉敉饣顒?，活動不要太劇烈，散步、打太極拳、做保健操等都是很不錯的選擇。 抽煙的老人建議戒煙，因為在煙霧的刺激下也很容易發(fā)生呼吸道疾病。
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