網(wǎng)上熱傳防霾妙招專家點(diǎn)評(píng)靠不靠譜

最近，全國(guó)多地都籠罩在灰蒙蒙的霧霾中。嚴(yán)重的霧霾給身心健康帶來(lái)一定威脅，一些防霾妙招也因此在網(wǎng)上流傳。那么，網(wǎng)上流傳的防霾妙招到底靠不靠譜呢？下面就請(qǐng)專家來(lái)一一點(diǎn)評(píng)。 柚子皮變面具 點(diǎn)評(píng)：沒作用反而會(huì)呼吸不暢 日常生活中，人們習(xí)慣用煮過的茶葉、橘子皮去異味，近日在網(wǎng)上，制作防霧霾面具，柚子皮派上大用場(chǎng)，有網(wǎng)友取一大塊柚子皮，根據(jù)個(gè)人的臉型進(jìn)行裁剪，并在臉頰兩側(cè)各穿一個(gè)孔，實(shí)用的柚子皮面具新鮮出爐。 目前過濾空氣的產(chǎn)品都有活性炭的成分，口罩也好、空氣凈化器也好，應(yīng)用的都是這個(gè)原理。而柚子皮并不含有活性炭，起不到過濾空氣的作用。而且柚子皮本身也不透氣，人們佩戴會(huì)造成呼吸不暢，對(duì)于凈化空氣一點(diǎn)兒作用也沒有。柚子皮的清香味道也許能給人一種心理安慰。 防霧霾食品 點(diǎn)評(píng)：食品防霧霾沒科學(xué)依據(jù) 最近，黑木耳、梨、豬血、五花肉、胡蘿卜等紛紛被冠以“防霧霾食品”的名頭，其究竟作用幾何？ 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授潘小川明確表示，PM2.5是一種由多種化學(xué)物質(zhì)組成的細(xì)顆粒物，各地PM2.5成分也很復(fù)雜，可能會(huì)有所不同，并沒有專門針對(duì)防治PM2.5的食品，各種食療對(duì)防護(hù)PM2.5的真正作用不大，“某種食品可以防PM2.5”的說法沒有科學(xué)依據(jù)。 目前沒有醫(yī)學(xué)研究表明，食材對(duì)霧霾有特效。 據(jù)了解，中醫(yī)所說的“清肺”，實(shí)際是潤(rùn)肺去肺火的意思，與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的清除肺部污染物不是一個(gè)概念。 不過，霧霾天的飲食也不是說毫無(wú)講究。劉醫(yī)生建議，霧霾天飲食宜清淡，多吃維生素和抗氧化食品，可以幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內(nèi)形成的自由基。少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)維生素，還可以潤(rùn)肺除燥，祛痰止咳；豆制品和牛奶也很好。此外可以自制一些含羅漢果、百合、金蓮花的潤(rùn)肺茶，緩解嗓子干癢、咳嗽，并減少污染空氣對(duì)肺部的刺激。

（責(zé)任編輯：zxwq）