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控制食欲有方4招讓你保持好身材

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-12 09:40:20      來源：康路網(wǎng)
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看到美食，誰都會(huì)食欲大增，這樣很容易發(fā)胖，所以控制食欲很關(guān)鍵。那么，怎么控制食欲呢？今天小編就推薦4個(gè)控制食欲的方法，可以輕松破除食欲詛咒，讓你保持好身材。

看到美食，誰都會(huì)食欲大增，這樣很容易發(fā)胖，所以控制食欲很關(guān)鍵。那么，怎么控制食欲呢？今天小編就推薦4個(gè)控制食欲的方法，可以輕松破除食欲詛咒，讓你保持好身材。 彈上唇 用手指輕彈上唇。這個(gè)動(dòng)作可以向大腦傳達(dá)和進(jìn)食時(shí)同樣的刺激信號(hào)，食欲瞬間跑光光。 刮眉心 實(shí)際上，眉心與飽腹中樞緊密相連。輕輕刮拭此部位可使食欲得到滿足。這招也是模特間心照不宣的小秘密呢。 盯住藍(lán)色30秒 藍(lán)色減退食欲的效果絕對(duì)超乎你的想象。平時(shí)隨身攜帶一條深藍(lán)色的手絹，食欲襲來時(shí)立即盯著手帕看30秒。咦？食欲都去哪兒啦？ 細(xì)細(xì)磨牙30秒 拜托，只需要30秒耶！再懶的女生都能做到。磨磨牙試一試。重點(diǎn)是牙膏要多放一些。不用多久清爽的口感就會(huì)讓食欲頓消啦。 美食光鮮的外表及香噴噴的味道、誘人的顏色等都會(huì)引發(fā)食欲，有了食欲就會(huì)吃得多，這就導(dǎo)致肥胖發(fā)生。要想保持好身材，不妨試試以上4個(gè)控制食欲的方法吧！

孩子挑食巧應(yīng)對(duì)5招讓孩子食欲大增

食欲減退或是肝癌肝癌6大表現(xiàn)不可忽視

（責(zé)任編輯：zxwq）

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