據(jù)統(tǒng)計，在巨大的工作、生活壓力之下，我國每年過勞死的人已經(jīng)達(dá)到60萬，而且也有越來越多的人陷入了亞健康狀態(tài)。鑒于此，大家就有必要提前對過勞死做好預(yù)防，并認(rèn)清過勞死的征兆。下面，小編就為大家盤點一下過勞死的信號，具體內(nèi)容如下。 1、突然大量脫發(fā)，出現(xiàn)斑禿、早禿等。這些都主要是因為大腦、身體消耗過多，導(dǎo)致氣血虛虧，腎氣虧損，頭發(fā)營養(yǎng)不夠，所以容易脫發(fā)。同時，膀胱、腎臟的功能也開始衰退，從而導(dǎo)致尿液的控制功能開始下降，頻繁去衛(wèi)生間，也可能出現(xiàn)性能力衰退的現(xiàn)象。 2、身體虛虧，容易感冒，發(fā)燒等。當(dāng)大腦不夠放松，壓力過大，而且維持時間長時，也會導(dǎo)致身體緊張，精力流失很快，從而導(dǎo)致心氣虛虧，心陽不足，腎氣不足，從而導(dǎo)致身體的氣血失調(diào)，功能衰退，免疫力下降，于是，就會頻繁感冒，流鼻涕。甚至天氣熱時，也能呈現(xiàn)感冒的癥狀，這主要是因為心陽過度虛耗所致的。伴隨的還有可能工作能力、心算能力也下降了。 3、容易出現(xiàn)心血管方面的疾病，血壓容易升高。當(dāng)一個人長期處于緊張、壓力的狀態(tài)下，血壓就會升高，從而也可以引發(fā)心悸、失眠、心肌梗塞等。 4、經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。頭疼往往是過度使用大腦，嚴(yán)重虛虧的征兆，而耳鳴也是腎氣虧損的明顯特征，目眩也是氣血虛虧的明顯特征。而檢查沒有結(jié)果，往往是因為機(jī)器容易檢查出器質(zhì)性疾病來，而氣血方面的毛病，則往往需要配合心理的診斷，以及中醫(yī)的望聞問切，那樣效果更明顯。 5、大腦過度疲倦，而且維持時間長，甚至長達(dá)六個月以上。當(dāng)你覺得過度疲勞時，就表明大腦已經(jīng)工作太久，已超越它的承受能力了，它已經(jīng)暗示你需要放松與休養(yǎng)了。如果能及時休養(yǎng)，它或許還會轉(zhuǎn)好，但如果繼續(xù)消耗下去，則難免會導(dǎo)致大腦功能受損，主要是想的功能會受損，所以接下來可能伴隨記憶力不強(qiáng)了，或者頭腦不夠靈活了。 6、睡覺時間越來越短。醒來也難解乏，這主要是因為睡覺時不夠放松，甚至還在擔(dān)心明天、后天的事情，所以心不能安，睡眠質(zhì)量不夠。抑或是因為身心消耗過多，大腦神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能下降，所以影響睡眠。 7、情緒容易暴躁。當(dāng)大腦長期不能放松，身體也過度消耗時，就會出現(xiàn)情緒上的波動。你會覺得耐心缺失，做什么事情都容易急躁，發(fā)火。這也主要是因為你的身心渴望放松，不想再支出精力了，所以潛意識里不想再做事情了，自然也就沒有耐心了。 小編溫馨提示：上面七個就是比較典型的過勞死的信號了，大家在平時可以多觀察一下自身的身體狀況，一旦出現(xiàn)了就一定要及時調(diào)整自己身體、心理狀態(tài)了。
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（責(zé)任編輯：zxwq）
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