適量喝酒對人體有益，但是一旦過度，很容易讓身體健康受到損害，甚至導致其他疾病的發(fā)生，比如說酒精肝。良好的習慣是預防疾病最主要的手段，那么，如何避免患上酒精肝呢？ 1、不要多種酒混合飲用 不要多種酒混合飲用，也不要將酒和碳酸飲料如可樂、汽水等混合飲用。各種酒的成分、酒精含量等不同，如果互相混雜，會使人飲后不舒適，甚至頭痛、易醉。碳酸飲料中的成分能加快酒精吸收。 2、不要空腹喝酒 空腹時酒精吸收快，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。最好的預防方法是：在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物或飲用牛奶。 3、補充維生素 飲酒前可以補充維生素A、維生素C和維生素E，它們能減少酒精對肝臟的損害。飲酒后可適當飲用熱湯，吃些容易消化的食物，并補充水分。短時間內(nèi)大量飲酒可誘發(fā)急性肝損傷，故飲酒宜慢不宜快。 提示：以上是關(guān)于生活中怎樣遠離酒精肝困擾的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了。酒精肝是一種嚴重的疾病一定不能視而不見，因此，喜歡酗酒的人們?yōu)榱松眢w健康一定要控制飲酒。
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