中醫(yī)養(yǎng)生：艾葉泡腳可寒除濕

泡腳養(yǎng)生可以說是老人身體保健養(yǎng)生的最佳方法，在緩解疲勞的同時，促進(jìn)血液循環(huán)，在寒冷的冬季讓腳不再冰冷。當(dāng)然泡腳時，如果加入一些中藥，應(yīng)該能夠更好的起到保健功效。而艾葉則是不二選擇，可以寒通經(jīng)絡(luò)，同時還可以治療一些小的病癥。 艾葉泡腳的好處有以下三點(diǎn) 一、艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。 因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。 二、能有效治療小病。 當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時喝生姜紅糖水，發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。 三、艾葉泡腳能下火。 因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水，即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火，仍然用艾葉水泡，但同時必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣，只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。

提示：以上是關(guān)于艾葉泡腳可寒除濕的相關(guān)介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了。但是同時需要注意的是，泡腳雖然有益于身心健康，但是還是有一些禁忌的。特別是對于患有心血管疾病的老人，泡腳不可太長時間，一般15分鐘左右，同時水溫不可太高。

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