牙齒是僅次于皮膚的最容易老化的器官之一。你是怎樣保健牙齒，防止牙齒的老化的呢？為你總結(jié)中醫(yī)愛牙10個妙招，讓你保持潔白堅固的牙齒。
一、愛牙齒，先養(yǎng)腎1.健齒粥：牛膝生地黑豆粥，適合腎虛體質(zhì)者。
配方：牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克（三味藥用紗布包裹，粥成后挑出不用），黑豆60克，粳米100克，煮成粥。
2.健齒湯：栗子鳳爪排骨湯，適合一家人日常保健，孕婦也可以食用。
配方：栗子肉250克，雞腳8只，排骨250克，陳皮20克。
2、按摩穴位，緩解牙痛對于突然襲來的牙痛，可以通過按摩合谷穴和頰車穴得到緩解。合谷穴位于虎口處，用一只手拇指的第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一只手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
頰車穴位于頜骨邊角向鼻子斜方向約1厘米處。當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處就是頰車穴。用拇指按住穴位，由輕漸重按壓1～2分鐘，可起到解痙止痛的作用。實性牙疼（牙疼劇烈）時可以配合按摩內(nèi)庭穴——位于足背第二三趾間縫隙處。
虛性牙疼（牙疼時隱時現(xiàn)）時配合按摩太溪穴——位于腳踝踝骨尖與跟腱之間的中點凹陷處。
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