最有解酒神效的6大食物

前不久，網(wǎng)上報(bào)道“每晚醉酒七八個(gè)，夏夜急診室成了‘醒酒室’”的消息一時(shí)間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議。面對(duì)醉酒的家人和朋友們，我們到底該怎么辦呢？答案很簡(jiǎn)單，就是吃雞蛋等等。今天康路網(wǎng)小編為你詳細(xì)介紹最有解酒神效的6大食物，讓你輕松甩掉酒氣！ 小酌怡情，過量傷身。如果不小心飲酒過量，往往容易導(dǎo)致頭痛、眩暈等多種不適。美國(guó)9月5日載文，刊出美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家莫妮卡·雷納格爾博士總結(jié)出的“最解酒的6種食物”。 1、雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用?！秲?nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。 2、生姜。酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。 3、番茄汁。飲酒之后，肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。 4、香蕉。飲酒過量之后，身體細(xì)胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。 5、蘆筍。韓國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。 6、咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。 以上就是有關(guān)最有解酒神效的6大食物的詳細(xì)介紹，希望對(duì)你進(jìn)一步了解養(yǎng)生保健有一定的幫助。因此，一旦出現(xiàn)醉酒的情況，作為家人和朋友的我們可以給他們吃一些雞蛋、生姜等食物，同時(shí)還要做好養(yǎng)生保健的工作，爭(zhēng)取保證自己的身體健康。

適飲葡萄酒可降低男性死亡率

啤酒洗臉更滋養(yǎng)讓你遠(yuǎn)離歲月“殺豬刀”

（責(zé)任編輯：zxwq）