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青春期減肥應(yīng)注意六要點(diǎn)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-13 09:20:41      來(lái)源：康路網(wǎng)
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一旦進(jìn)入青春期，很多女性的身體發(fā)育就加快，乳房也變得豐滿起來(lái)。這時(shí)，如果不及時(shí)的控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，就容易發(fā)胖。那么，青春期減肥應(yīng)注意什么呢？下面由傳統(tǒng)養(yǎng)生欄目小編來(lái)告訴大家一些

一旦進(jìn)入青春期，很多女性的身體發(fā)育就加快，乳房也變得豐滿起來(lái)。這時(shí)，如果不及時(shí)的控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，就容易發(fā)胖。那么，青春期減肥應(yīng)注意什么呢？下面由傳統(tǒng)養(yǎng)生欄目小編來(lái)告訴大家一些減肥的要點(diǎn)。

1、不用不適當(dāng)?shù)臏p肥法

抽脂術(shù)、藥物減肥、大運(yùn)動(dòng)量減肥和過(guò)度節(jié)食減肥等都不適合青春期少女采用。因?yàn)檫@些減肥方法都會(huì)導(dǎo)致少女發(fā)育不良產(chǎn)生各種疾病。

2、不宜采用饑餓療法

少女正處于發(fā)育時(shí)期，身體需要大量營(yíng)養(yǎng)，如果過(guò)度節(jié)食，會(huì)阻礙身體的發(fā)育，導(dǎo)致第二性征、身高等發(fā)育不良。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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2009-11-16 15:44:15
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