現(xiàn)代生活中，患病的人越來(lái)越多，你知道為什么嗎？身體一旦出現(xiàn)異常，跟生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有著直接的關(guān)系。那么，生活中最臟的習(xí)慣有哪些呢？下面由科學(xué)養(yǎng)生欄目小編來(lái)告訴大家一些最臟的習(xí)慣。
現(xiàn)代生活中，患病的人越來(lái)越多，你知道為什么嗎？身體一旦出現(xiàn)異常，跟生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣有著直接的關(guān)系。那么，生活中最臟的習(xí)慣有哪些呢？下面由科學(xué)養(yǎng)生欄目小編來(lái)告訴大家一些最臟的習(xí)慣。
1、睡覺(jué)前不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助。
43%的人承認(rèn)，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過(guò)程中，唾液分泌量會(huì)大大減少，而這些唾液是殺滅細(xì)菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也許就會(huì)造成口腔細(xì)菌趁虛而入，其結(jié)果是齲齒及牙周病危險(xiǎn)大增。另外，許多研究證實(shí)，導(dǎo)致牙周病的細(xì)菌同樣會(huì)導(dǎo)致你的心臟出現(xiàn)問(wèn)題。
（責(zé)任編輯：zxwq）
標(biāo)簽閱讀: 生活中最臟的習(xí)慣
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