常按9穴位增強(qiáng)免疫力少生病

你對穴位了解多少呢？所謂穴位，就是穴道，是位于“經(jīng)絡(luò)”，即能量的通路上。因此，專家講究按摩穴位達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，例如風(fēng)池穴。今天專家為你詳細(xì)介紹常按9穴位增強(qiáng)免疫力少生病，希望對你有用呦！ 有首歌唱的好：“有啥也別有病，沒啥也別沒精神”，每個人都不希望疾病找上自己。可是由于身體的抵抗力下降，外界一些因素的影響，總是給疾病入侵的機(jī)會。所以日常一定要注重養(yǎng)生保健，鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力。 除此之外可以通過對身體穴位的按摩來治療一些常見疾病，而且不用花錢就可治病強(qiáng)身，每個人都可以做到，下面就來看看都有哪些穴位吧！ 1、風(fēng)池穴—（在項后枕骨下，與乳突后凹陷處），是足少陽膽經(jīng)上的一個重要穴位。針5～8分，針刺角度向?qū)?cè)眼窩方向刺進(jìn)。 按摩方法： ①、先用右手拇食指岔開，分按兩側(cè)風(fēng)池，兩指同時用力一捏一松25下；換左手捏拿風(fēng)池25下。 ②、用兩拇指分按兩風(fēng)池，余四指抱頭，兩拇指同時用力揉捻旋轉(zhuǎn)各50下。 保健作用：能主治頭痛、頭暈、失眠、感冒、高血壓、發(fā)熱、頸項強(qiáng)直、目赤痛、目眩、流淚、青光眼、視神經(jīng)萎縮、鼻衄、耳鳴、腰背酸痛、中風(fēng)等。 2、曲池穴—（屈肘成直角在肘紋外端，凹陷中，掌心向內(nèi)取穴），是手陽明大腸經(jīng)上一個重要穴位。針5～7分。 按摩方法： ①、用右手食指按壓在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窩底、曲池穴相對），拇食兩指同時用力捏捻50下；換左手捏拿右肘曲池50下。 ②、用右手拇指按壓捻揉左肘曲池50下； ③、換左手拇食指捏拿揉捻右肘曲池50下。 保健作用：能主治發(fā)熱、高血壓、肩肘臂痛、咽喉腫痛、上肢不遂或抽搐、扁桃腺炎、關(guān)節(jié)炎、月經(jīng)不調(diào)等。

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