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中醫(yī)推薦的秋季養(yǎng)生小秘訣

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-13 09:24:16      來源：康路網(wǎng)
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秋天是個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，也是每個(gè)人都很喜歡的一個(gè)季節(jié)。秋天是涼爽的，但是也是很容易患病的，所以，我們應(yīng)該有正確的保養(yǎng)方法來度過秋天，只有有正確的養(yǎng)生，我們才能有健康的身體。下

秋天是個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，也是每個(gè)人都很喜歡的一個(gè)季節(jié)。秋天是涼爽的，但是也是很容易患病的，所以，我們應(yīng)該有正確的保養(yǎng)方法來度過秋天，只有有正確的養(yǎng)生，我們才能有健康的身體。下面小編就為大家介紹一下秋季保健的秘訣是什么？

1.秋季養(yǎng)生保健之鍛煉。 要增加戶外運(yùn)動(dòng)。秋季是外出鍛煉的大好季節(jié)，每人可根據(jù)自己的情況選擇不同的項(xiàng)目，如登山、太極、游泳、單車等，可促進(jìn)心肺功能。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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