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朝喝鹽水晚喝蜜的好處

發(fā)布時間： 2016-01-13 09:24:17      來源：互聯(lián)網(wǎng)
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秋季是一個養(yǎng)生保健的好季節(jié)，因為秋季溫度剛剛好沒有夏天的而炎熱，更沒有冬天的惡寒冷，所以秋季應做好養(yǎng)生保健工作。那么秋季保健我們應注意什么呢？我們一起來看看吧。

秋季是一個養(yǎng)生保健的好季節(jié)，因為秋季溫度剛剛好沒有夏天的而炎熱，更沒有冬天的惡寒冷，所以秋季應做好養(yǎng)生保健工作。那么秋季保健我們應注意什么呢？我們一起來看看吧。

1、“朝喝鹽水晚喝蜜” 立秋后會經(jīng)常覺得口渴，光喝白開水，不能抵御秋燥。人體水分，很快會被蒸發(fā)或排泄出體外，所以，應該“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。就是白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，一舉三得。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 秋季保健常識

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