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不適合冬季運(yùn)動(dòng)的六類(lèi)人

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-13 09:25:16      來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
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寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)了，冬季是一個(gè)適合養(yǎng)生保健的季節(jié)，所以人們?cè)诙疽惨匾曔\(yùn)動(dòng)保健，但是冬季運(yùn)動(dòng)健身并不是適合每個(gè)人去做的，那么哪些人不合適冬季運(yùn)動(dòng)呢？一起來(lái)看看下面的內(nèi)容吧

寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái)了，冬季是一個(gè)適合養(yǎng)生保健的季節(jié)，所以人們?cè)诙疽惨匾曔\(yùn)動(dòng)保健，但是冬季運(yùn)動(dòng)健身并不是適合每個(gè)人去做的，那么哪些人不合適冬季運(yùn)動(dòng)呢？一起來(lái)看看下面的內(nèi)容吧。

高危人群之1：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人。有的人長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，但是會(huì)覺(jué)得，我來(lái)健身館如果不加大運(yùn)動(dòng)量，就沒(méi)有意義。其實(shí)這是錯(cuò)的，這樣做很可能會(huì)給身體造成損傷，要量力而行。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 哪些人不合適冬季運(yùn)動(dòng)

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