您的位置：久久首頁(yè)> 保健> 亞健康> 亞健康治療 >概況

中醫(yī)食療幫你趕走亞健康

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-13 09:42:25      來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

中醫(yī)食療幫你亞健康這是真的嗎？對(duì)于亞健康我們都有多了解，就是指人們的身體狀態(tài)處于健康和不健康之間。還有一些人由于長(zhǎng)期的偏食嗜好，而導(dǎo)致“亞健康狀態(tài)&rd

中醫(yī)食療幫你亞健康這是真的嗎？對(duì)于亞健康我們都有多了解，就是指人們的身體狀態(tài)處于健康和不健康之間。還有一些人由于長(zhǎng)期的偏食嗜好，而導(dǎo)致“亞健康狀態(tài)”。今天小編就為大家介紹一下有關(guān)中醫(yī)食療改善亞健康狀態(tài)的內(nèi)容。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的平衡才是健康的標(biāo)志，然而這種平衡是動(dòng)態(tài)的平衡，且受的影響，顯然要使之達(dá)到絕對(duì)的平衡是不可能的，也就是說(shuō)“亞健康狀態(tài)”是客觀存在的，于是，祖國(guó)醫(yī)學(xué)有了調(diào)和、補(bǔ)偏救弊、促進(jìn)平衡的治療原則。在治療手段上則提出“藥以祛之，食以隨之”的方法，以食物扶助正氣，并確立了“五谷為養(yǎng)，五果為助，五育為益，五菜為充”的配膳原則，還提出應(yīng)做到酸、苦、甘、辛、咸的“五味調(diào)和”，不能偏食偏嗜，這種使人體趨于健康的飲食結(jié)構(gòu)具有科學(xué)性，也是人們常說(shuō)的“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的道理所在。選用食療是調(diào)整“亞健康狀態(tài)”的最佳方法。因?yàn)樵S多天然食物營(yíng)養(yǎng)全面、無(wú)毒副作用，長(zhǎng)期服食，可達(dá)益氣、養(yǎng)血、扶正、健腦、強(qiáng)身、抗衰老的目的，特別是對(duì)中醫(yī)認(rèn)為的各種虛損癥的調(diào)養(yǎng)更具有實(shí)用價(jià)值。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 亞健康改善

分享到：

相關(guān)閱讀

身體微循環(huán)影響亞健康 如何做好改善？
身體微循環(huán)影響亞健康 如何做好改善？
亞健康是這個(gè)時(shí)代最常見的問(wèn)題，也是影響大家健康的一種生活方式。由于不注意自己的工作時(shí)間和飲食生活的規(guī)律性，對(duì)大家的健康問(wèn)題其實(shí)會(huì)有很大的影響。亞健康的出現(xiàn)，可能與微循環(huán)紊亂有關(guān)，主 [詳細(xì)]
2019-04-10 21:53:39
亞健康調(diào)理方改善免疫力 如何提高呢？
亞健康調(diào)理方改善免疫力 如何提高呢？
現(xiàn)代化的生活，生活水平有了提高，上班族的工作是越來(lái)越忙，身體健康也是不斷的透支。尤其是男性，不僅工作時(shí)間長(zhǎng)，還需要各種應(yīng)酬，身體亞健康的問(wèn)題很明顯。從養(yǎng)生保健的角度考慮，亞健康狀態(tài) [詳細(xì)]
2019-03-28 19:46:35
如何改善亞健康的體質(zhì) 這六件事一定不能做
如何改善亞健康的體質(zhì) 這六件事一定不能做
現(xiàn)在很多朋友的身體狀態(tài)都不好，他們都是亞健康的體質(zhì)，專家指出，亞健康的誘發(fā)因素有很多，可能是睡眠不足所致，也有可能是壓力太大，飲食缺乏營(yíng)養(yǎng)所導(dǎo)致的，無(wú)論哪種原因帶來(lái)的亞健康狀態(tài)，患 [詳細(xì)]
2019-01-30 13:14:59
男性身體虛弱多吃蝦子 改善亞健康狀態(tài)
男性身體虛弱多吃蝦子 改善亞健康狀態(tài)
如今，人們的生活節(jié)奏也是變得越來(lái)越快了，人們因?yàn)槠綍r(shí)忙于自己的工作，所以也無(wú)暇顧及自己的生活，很多吃飯一般都是依靠快餐來(lái)解決的，所以時(shí)間久了，健康的問(wèn)題就格外突出，亞健康的狀態(tài)就 [詳細(xì)]
2018-10-23 17:15:45
刮痧能有效改善亞健康嗎 什么人不適合刮痧
刮痧能有效改善亞健康嗎 什么人不適合刮痧
很多人看上去健康，實(shí)際上處于亞健康的狀態(tài)，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，如果能在日常中注意調(diào)理，是能盡快恢復(fù)健康的，比如刮痧就是不錯(cuò)的選擇，刮痧作為中醫(yī)的一種治療方法，經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，可以有效地 [詳細(xì)]
2018-10-09 16:54:51
疲勞感食療來(lái)改善 這么吃讓你躲開亞健康
疲勞感食療來(lái)改善 這么吃讓你躲開亞健康
有時(shí)候我們會(huì)覺得身體疲勞，其實(shí)這也是一種正常的表現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)壓力大，很多人會(huì)承受來(lái)自生活工作以及學(xué)習(xí)上的壓力。如果不加以重視，就會(huì)導(dǎo)致身體處于亞健康的狀況。可以說(shuō)飲食生活環(huán)境三者與 [詳細(xì)]
2018-09-14 20:04:51
如何改善亞健康問(wèn)題 這么做能提高免疫力
如何改善亞健康問(wèn)題 這么做能提高免疫力
生活環(huán)境不斷惡化，人們?cè)絹?lái)越容易出現(xiàn)亞健康問(wèn)題。人一旦處于亞健康狀態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)健康隱患，甚至是疾病，所以需要改善亞健康問(wèn)題，提高身體免疫力。那么如何改善亞健康問(wèn)題呢？怎么 [詳細(xì)]
2018-03-29 14:42:53
如何改善脾虛帶來(lái)的亞健康問(wèn)題？多吃這六類食物
如何改善脾虛帶來(lái)的亞健康問(wèn)題？多吃這六類食物
脾胃不好，人就容易出現(xiàn)各種亞健康問(wèn)題，比如說(shuō)臉色不好、食欲不好等。如何改善這種問(wèn)題？還是要從食療方面開始說(shuō)起。脾胃不好的人容易面黃肌瘦，甚至有色斑出現(xiàn)；而且會(huì)出現(xiàn)臍周疼痛、拉肚子 [詳細(xì)]
2018-02-28 14:11:33
中醫(yī)如何改善亞健康 少不了針灸和拔罐
中醫(yī)如何改善亞健康 少不了針灸和拔罐
很多不愛運(yùn)動(dòng)的朋友都處在亞健康的狀態(tài)里，亞健康的朋友容易出現(xiàn)頭暈，胸悶，勞累無(wú)力等癥狀，還很容易感染上其他病癥，因此，亞健康不容輕視，必須要認(rèn)真對(duì)待，中醫(yī)如何改善亞健康？針灸，按摩 [詳細(xì)]
2017-11-14 14:12:52
想在飲食上改善亞健康？ 這些營(yíng)養(yǎng)要素不可少
想在飲食上改善亞健康？ 這些營(yíng)養(yǎng)要素不可少
　　亞健康可謂是一個(gè)很熱門的話題，大多數(shù)上班族因?yàn)樯畈灰?guī)律，飲食不當(dāng)，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，身體總是處于一種疲勞的狀態(tài)，隨意一個(gè)苗頭都會(huì)引起疾病。很多大大學(xué)生也慢慢加入亞健康的行列，實(shí) [詳細(xì)]
2017-09-12 11:31:15
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞