隨著生活節(jié)奏的加快，社會競爭的加劇，很多人在這種日新月異的變化中，找不到了自己，迷失了方向。比如有些年輕人老刷微博，總是會擔(dān)心自己會錯過重要的新聞。而保健專家指出，年輕人老刷微博是信息依賴。
在外企工作的孫小姐忍不住時刻刷微博，總擔(dān)心漏掉最新的信息，因此失眠、食欲下降;平時總覺得手機(jī)響，一旦忘帶手機(jī)就坐立不安，感覺錯過重要的事。
信息社會里，許多人認(rèn)為掌握信息越多，離成功越近。許多白領(lǐng)不得不拼命獲取各類信息，強(qiáng)迫自己更新知識儲備，可大腦里的“倉庫”裝太滿，讓自己緊張、浮躁、焦慮，出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降、惡心等癥狀。信息依賴還衍生出各種心理障礙。《中國青年報》社會調(diào)查中心發(fā)現(xiàn)，71.8%的受訪者認(rèn)為手機(jī)依賴現(xiàn)象很普遍，89.8%的人承認(rèn)自己有“搜索依賴癥”。
遺漏一些信息總難免，況且信息并非決定成敗的唯一因素。感到累的人應(yīng)適當(dāng)放慢生活節(jié)奏，有計劃、有規(guī)律地獲取信息，有節(jié)制地消化新信息。休息時放松身心，告訴自己“休息是為了走得更遠(yuǎn)”。養(yǎng)成看報習(xí)慣，因?yàn)閳罂?jīng)編輯篩選，閱讀很省心，還可看到深度分析與評論。
溫馨提醒：年輕人老刷微博是信息依賴。因?yàn)楝F(xiàn)在得到一些信息更容易了，所以很多人會沉迷于網(wǎng)絡(luò)的世界，來獲取信息。這是因?yàn)槭謾C(jī)和搜索引擎讓信息來得更迅捷，但嚴(yán)重的信息依賴卻可能轉(zhuǎn)化成強(qiáng)迫癥、焦慮癥。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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