很多男性都會(huì)有補(bǔ)腎的意識(shí),因?yàn)楹孟裨谝恍﹤鹘y(tǒng)認(rèn)識(shí)中,補(bǔ)腎是男性保健行為。但是在真正的中醫(yī)女性保健中,補(bǔ)腎對(duì)于中年女性來(lái)說(shuō)同樣是大事。只不過(guò)在平時(shí)的生活中,女性腎虛的表現(xiàn)不夠具體,非常容易與其他疾病混淆,從而被忽略。今天就來(lái)看一看女性腎虛的一些表現(xiàn)吧:
首先就是哈欠連連,經(jīng)久不止,應(yīng)考慮腎虛的可能。打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象,一般在身體疲倦欲睡時(shí),或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作,這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間,在不疲倦的時(shí)候哈欠連連,經(jīng)久不止,可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題,應(yīng)引起足夠重視。
其次是唾液異常,無(wú)論唾液多還是少,都應(yīng)考慮腎虛的可能。正常情況下,口中的唾液適中,讓人既不覺(jué)得口中干燥,也不覺(jué)得口水過(guò)多。如果腎陰虛,腎中的陰液分泌不足,唾液就會(huì)變少;如果腎陽(yáng)虛,腎中的陰液分泌過(guò)多,唾液就會(huì)變多。所以,無(wú)論是唾液過(guò)多,還是唾液過(guò)少,都說(shuō)明可能有腎虛的問(wèn)題。
再次就是面色黧黑,面色發(fā)黑且晦暗無(wú)光,應(yīng)考慮腎虛的可能。中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配,黑色屬水。黑色屬腎,黑色的事物也大多與腎有關(guān)。牙齒也可能會(huì)出現(xiàn)松動(dòng),因?yàn)槟I主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。而齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以,腎與牙齒有著密切關(guān)系,腎虛則骨失所養(yǎng),牙齒就會(huì)不堅(jiān)固,出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的問(wèn)題。
當(dāng)然,還有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法就是,你可以直接對(duì)著鏡子觀看一下自己的舌頭的形狀和顏色。比如舌體比正常舌體瘦小,舌質(zhì)呈絳紅色,比正常舌質(zhì)紅,舌面無(wú)苔,是腎陰虛的表現(xiàn)。或者舌面沒(méi)有舌苔,光潔如鏡,是腎陰虛損嚴(yán)重的表現(xiàn)。
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