肝臟是男性保健的重頭戲。男性朋友平時(shí)工作應(yīng)酬多,經(jīng)常要喝酒,然而長期的飲酒,再加上現(xiàn)代人營養(yǎng)過剩而且平時(shí)沒有足夠的運(yùn)動(dòng)健身,久而久之就容易造成脂肪肝,對(duì)肝功能造成傷害。
脂肪肝現(xiàn)在成了很多人常發(fā)的疾病,而且隨著脂肪肝的產(chǎn)生,人們還會(huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥。例如高血壓、代謝失常、糖尿病等等?,F(xiàn)代人的飲食非常的沒有規(guī)律,同時(shí)食品安全也很有隱患,同時(shí)酗酒等問題,容易導(dǎo)致脂肪肝。下面我們就介紹一下人們易患脂肪肝的原因。
六個(gè)人們易患脂肪肝的原因。嗜酒。90%的酒精在肝臟代謝,長期飲酒可引起肝內(nèi)脂肪氧化減少、脂肪酸堆積,引發(fā)酒精性脂肪肝。糖尿病患者。2型糖尿病患者脂肪肝的患病率高達(dá)46%。這是因?yàn)?,糖友體內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用,導(dǎo)致在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。
但由于早期癥狀輕微,易被忽視。體型較瘦。許多人為了瘦身,多年堅(jiān)持素食和節(jié)食,使?fàn)I養(yǎng)攝入不能滿足機(jī)體需要,體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)和維生素,大量脂肪酸進(jìn)入肝臟,導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪積蓄。這類人需進(jìn)行飲食調(diào)理,同時(shí)適量增加運(yùn)動(dòng),做到“收支平衡”。
常熬夜。肝臟晚上11時(shí)至凌晨3時(shí)活動(dòng)能力最強(qiáng),這也是肝臟最佳排毒期,如果熬夜,肝臟得不到休息,血流量相對(duì)不足,勢(shì)必加重其負(fù)擔(dān)。對(duì)此,保證良好睡眠是護(hù)肝良藥。長期用藥。皮質(zhì)激素、抗結(jié)核藥,或減肥藥都易導(dǎo)致脂肪肝,最好少用或不用。孕婦若服用四環(huán)素類藥物,用藥15天即可發(fā)生脂肪肝。很少體檢。脂肪肝初期隱蔽性高、癥狀輕微,很多人不以為意。加上工作忙、沒時(shí)間等理由,把健康放置一邊。若放任不管,可能發(fā)展為脂肪性肝炎,甚至肝硬化。因此,一定要堅(jiān)持定期體檢,及時(shí)排除隱患。
為什么說肝臟是男性保健的重頭戲呢?因?yàn)楦闻K的功能對(duì)人體是非常重要的,肝臟在人體內(nèi)起著解毒排毒的作用,同時(shí)肝臟也最容易受傷的,特別是對(duì)于愛喝酒的男性朋友,酗酒是造成肝病的第一殺手?,F(xiàn)在的大多數(shù)男性脂肪肝越來越多,人們長期的酗酒、高脂肪食物容易導(dǎo)致脂肪肝的產(chǎn)生。如何預(yù)防脂肪肝,最主要還是要看自己的飲食習(xí)慣。
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