據(jù)統(tǒng)計(jì),全球的男性朋友們平均壽命在77歲,其中男人們有7年的時(shí)候會(huì)在重病或者是慢性疾病中煎熬地度過,男人患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn)比女人高出百分之七十,是哪些原因?qū)е履腥松畹萌绱似D難呢?又有哪些生活方式能夠讓男人長壽呢?
1、欣賞美女
科學(xué)家們說,男性凝視美女,其作用就像是欣賞美麗的風(fēng)景畫一樣,有助于身心健康。凝視美女10分鐘,相當(dāng)于做了30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。英國研究人員曾耗時(shí)5年對(duì)200名男性進(jìn)行的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),每天都能凝望漂亮女性的男性,血壓相對(duì)較低,脈搏跳動(dòng)較慢,心臟疾病也較少,平均壽命可以延長4年至5年。
2、長壽男性——每日小酌半杯紅酒
一項(xiàng)研究報(bào)告指出,每天喝約半杯干紅葡萄酒可使男性壽命比不飲酒者延長5年,同時(shí)降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。研究小組對(duì)1373名出生于1900年~1920年間、活到了1960年~2000年的男性的生活與喝酒習(xí)慣進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),比起不飲酒男性,那些每天喝20克不同酒類的男性壽命延長兩年。而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其壽命比每天喝啤酒和其他酒類的男性要長兩年半。
以上便是能讓男人長壽的兩種生活方式,對(duì)于男人來說又健康又簡單,您都記住了嗎?
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