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香蕉來治療便秘效果好

發(fā)布時間： 2016-01-15 13:55:29      來源：聞康資訊網(wǎng)
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養(yǎng)生保健專家介紹說，有人說飯前吃根香蕉，有助于減肥，有人說失眠的時候試試吃香蕉，有助入睡，還有人用香蕉來治療便秘。

養(yǎng)生保健專家介紹說，有人說飯前吃根香蕉，有助于減肥，有人說失眠的時候試試吃香蕉，有助入睡，還有人用香蕉來治療便秘。

由此可見，香蕉是不可多得的保健水果。除此之外，香蕉還有其它作用。

1.香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，可治療熱病煩渴等癥;

2.香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營養(yǎng)成分，可充饑、補充營養(yǎng)及能量;

3.香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜;

4.香蕉果肉甲醇提取物對細菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;

5.香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高;

6.小孩便秘時吃香蕉也有通腸胃的好處。

7.香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。

香蕉的作用如此之多，記得要與身邊的親人朋友分享。正確吃水果對于養(yǎng)生保健可以起到積極的作用，不過也要因人而異，要結(jié)合自身體質(zhì)而為。

數(shù)九寒天早晨不宜吃四種食物

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 香蕉來治療便秘 飲食健康 科學養(yǎng)生

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