秋冬慢性咽炎的食療方法

中醫(yī)學(xué)指出，慢性咽炎是一種發(fā)病率較高的疾病之一，尤其是在秋冬季由于氣候變化的原因，其發(fā)病率更為嚴(yán)重。所以，專家提醒大家在秋冬季一定要做好抵抗慢性咽炎的工作。同時，我們飲食健康欄目專家還向大家推薦了一些秋冬慢性咽炎的食療方法供大家參考。

下面，一起來了解下秋冬慢性咽炎的食療方法都有哪些吧。

杏仁雪梨湯：杏仁10克，梨1個，冰糖30克。先將梨削去核，切成小塊，與杏仁、冰糖共置碗中，加適量水放鍋內(nèi)隔水蒸或燉一小時即可食梨喝湯，每天1次。

桑菊杏仁茶：桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。

絲瓜花蜜茶：鮮絲瓜花20克(干者10克)，蜂蜜20克。將絲瓜花洗凈撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋蓋子悶15分鐘，放入蜂蜜攪化后，即可趁熱頓飲或當(dāng)茶水頻頻含服，每天1-2劑。

雙根大海飲：板藍根15克，山豆根10克，干草10克，胖大海5克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋蓋子悶20分鐘后即可當(dāng)茶水頻頻飲用，也可加水煎煮后，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。

鴨蛋薄荷湯：鴨蛋1-2個，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量，先將沙鍋內(nèi)加入適量水，燒沸后打入鴨蛋，煮至半熟時，放入鮮薄荷、食鹽、味精，再煮片刻即可食用，每天一次，連服7天。

綠豆百合粥：綠豆30克，百合20克，粳米60克。上述三味分別用清水淘洗干凈，放鍋內(nèi)加適量水慢慢煨煮，煮至米爛粥熟，加適量冰糖即可食用，每天1次，連服數(shù)天。

馬鞭草綠豆蜜飲：鮮馬鞭草50克，綠豆30克，蜂蜜30克。將綠豆洗凈瀝干，新鮮馬鞭草連根洗凈，用線扎成兩小捆，與綠豆一起放鍋內(nèi)，加水1500毫升用小火燉1小時，至綠豆酥爛時離火，撈去馬鞭草，趁熱加入蜂蜜攪化即可飲湯食豆，每日1劑，分2次服，連服數(shù)日。

以上內(nèi)容便是專家向大家介紹的秋冬慢性咽炎的食療方法，這些都是有利于養(yǎng)生保健的哦，操作也很方便簡單，具體做法大家都掌握了嗎?專家還提醒大家，要想預(yù)防慢性咽炎就要在平時下工夫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果咽炎犯了，要及時到醫(yī)院進行治療，不要應(yīng)撐著。

老人冬季飲食養(yǎng)生的原則

（責(zé)任編輯：zxwq）