補(bǔ)腎的粥種類有哪些

男人補(bǔ)腎也要找準(zhǔn)方法。從保健的角度考慮，用粥品來(lái)補(bǔ)腎，效果很好，而且沒有副作用。補(bǔ)腎的粥種類有很多，男人想要補(bǔ)腎，了解一些這方面的知識(shí)，還是很喲必要的。下文具體介紹了補(bǔ)腎的粥種類有哪些?

生地黃粥

方源：《食醫(yī)心鑒》

組成：鮮生地、陳倉(cāng)米各適量。

制作：將鮮生地?fù)v爛，取汁150毫升，兌入陳倉(cāng)米煮成的粥內(nèi)，攪拌和勻，即可食用。

功效：養(yǎng)陰清火

適用癥：性欲亢進(jìn)，陰莖易勃起，遺精早泄等同時(shí)伴有虛熱煩躁，口干喜飲。同時(shí)舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

方解：補(bǔ)腎的粥種類有哪些?本方用于陰虛火旺，引動(dòng)相火，導(dǎo)致陽(yáng)亢，虛火上炎，則見虛煩，喜飲，舌紅少苔。脈細(xì)數(shù)亦陰虛有熱。故治應(yīng)益陰清火。方中生地滋陰養(yǎng)血，且能清虛火。陳倉(cāng)米護(hù)胃，生津化液。故本方可作為陰虛火旺患者養(yǎng)護(hù)之品。

仙人粥

方源：《遵生八箋》

組成：制何首烏30~60克，粳米60克，紅棗3~4枚，紅糖適量。

制作：補(bǔ)腎的粥種類有哪些?將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥將成時(shí)，加入紅糖或冰糖少許以調(diào)味，再煮1、2開即好。每天1~2次，服7~10天1療程，間隔5天再服。也可隨意服食，不受療程限制。大便稀溏者忌服。服時(shí)勿同時(shí)服用蔥蒜。勿用鐵鍋煮飲。

功效：補(bǔ)氣血、益肝腎

適用癥：肝腎虧虛之陽(yáng)痿、頭暈耳鳴，腰膝軟弱，發(fā)須早白，大便干結(jié)。

方解：仙人粥即何首烏粥，因何首烏能使人益壽延年，久服"成仙"之緣而得名。何首烏功專補(bǔ)益肝腎，是滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛之佳品，《本草綱目》云：何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥。大棗益氣健脾，養(yǎng)血補(bǔ)虛。兩者同粳米煎煮，可增強(qiáng)補(bǔ)肝腎、益精血的功效。

百合粥

方源：《飲食辨錄》

組成：鮮百合30~50克，粳米50克，冰糖適量。

制作：先用粳米加水煮粥，至將熟時(shí)下入百合煮熟，調(diào)入冰糖適量，即可食用。

功效：滋陰潤(rùn)燥，清心安神。

適用癥：補(bǔ)腎的粥種類有哪些?陰虛火旺體質(zhì)之性欲亢進(jìn)，陰莖易勃起，遺精早泄等同時(shí)伴有虛熱煩躁，失眠，口干喜飲。同時(shí)舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

方解：本方適用于陰虛陽(yáng)亢，相火妄動(dòng)，故見陰莖易勃起;虛火上炎，肺胃津傷生熱則可擾動(dòng)心神，故見虛煩不眠，口渴喜飲。方中百合潤(rùn)肺生津，粳米益氣生津，冰糖潤(rùn)肺和胃，得方可使肺胃虛火得降，虛煩渴飲得解，對(duì)陰虛陽(yáng)亢陰莖易勃起，早泄，心煩意燥失眠的患者有效。

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