你知道乳酸菌和乳酸菌奶有什么區(qū)別嗎?那種奶制品更能保健身體,有益身體健康?乳酸菌和乳酸菌奶是兩種奶制品,不能混淆,它們對人體的保健功效是不一樣的。下文介紹了乳酸菌和乳酸菌奶具體區(qū)別。
當今國內乳品飲料市場,形形色色的乳酸飲料、酸乳飲料、酸酸乳以及果乳飲品,讓消費者眼花繚亂、難辨真假。有專家明確指出,乳酸菌奶飲料和普通的乳酸飲料、酸酸乳飲料有本質區(qū)別,主要體現(xiàn)在:
1.營養(yǎng)價值不同。在營養(yǎng)方面,發(fā)酵奶和勾兌奶差異最大:發(fā)酵奶經過發(fā)酵,含有大量乳酸菌及肽、氨基酸、小分子脂、活性鈣、鎂、磷、單糖、半乳酸等營養(yǎng)物質,對人體有保健作用;而勾兌奶不含乳酸菌,沒有小分子營養(yǎng)及活性元素,人體吸收率低,營養(yǎng)價值低。
2.生產工藝不同。乳酸菌奶飲料是發(fā)酵產品,而乳酸飲料、酸酸乳飲料等屬于調配產品。發(fā)酵型乳酸菌奶飲料是利用優(yōu)質的牛奶經過乳酸菌發(fā)酵,會產生大量對人體有益的乳酸菌和乳酸菌有益代謝產物,具有乳酸菌及發(fā)酵產物的生物功能,是有益健康的理想奶飲品;而普通的乳酸飲料則是以水、牛奶、白糖、檸檬酸或乳酸等配制而成的,工藝簡單,不經過發(fā)酵,產品中沒有乳酸菌及乳酸菌的代謝產物,乳糖也未降解,因此只屬于乳飲料或乳酸飲料,營養(yǎng)價值及功能低于發(fā)酵型乳酸菌奶飲料。
3.口感有差異。從口感角度比較,發(fā)酵奶和調配奶有明顯差別:發(fā)酵奶奶香自然、口感醇厚、天然酸甜、回味無窮;而勾兌奶口感偏淡、偏稀,有酸澀感,有香精味。
乳酸菌和乳酸菌奶在營養(yǎng)上價值不同,所以,家長在給孩子挑奶制品的時候要多比較和留心。常喝奶,對人體健康非常有好處,可以強健身體,補充人體需要的營養(yǎng)。所以要想飲食健康,就要多喝一些牛奶制品。
牛奶等的這些食物的儲存方式
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