遠(yuǎn)離導(dǎo)致乳腺增生的壞習(xí)慣

乳腺增生是現(xiàn)在女性的常見(jiàn)病，通常發(fā)生在產(chǎn)后的婦女身上，哺乳姿勢(shì)不當(dāng)，不能正常哺乳，或者情緒不佳等，都會(huì)導(dǎo)致各種乳腺疾病，治療也是需要一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，但是現(xiàn)在很多年輕的女性也患有乳腺增生，是什么習(xí)慣導(dǎo)致的呢，跟著保健小編一起了解原因，遠(yuǎn)離這些壞習(xí)慣。

乳腺增生與胸部大小無(wú)關(guān)。乳腺增生，顧名思義，是乳房中的乳腺上皮和纖維組織的增生。由于各種因素導(dǎo)致女性體內(nèi)雌激素分泌過(guò)多，孕激素分泌抑制時(shí)，過(guò)多的雌激素就會(huì)刺激乳腺的生長(zhǎng)，導(dǎo)致乳腺增生。而女性胸大或胸小，主要是由乳房所含的肌肉和脂肪量決定的，跟乳腺?zèng)]有關(guān)系。故胸小的女性若雌激素分泌失衡，也會(huì)得乳腺增生。哪些人易得乳腺增生呢?

1.具有癌癥家族史的人。雖然乳腺增生的癌變率非常之小，但有乳腺癌家族史的人卻比其他人更容易患乳腺增生。

2.佩戴胸罩不當(dāng)者。胸罩鋼圈的舒適度、肩帶的距離和寬窄、海綿的透氣性都會(huì)對(duì)乳房造成影響。不少女性并不重視胸罩是否合適，只是圖個(gè)將就，這樣很容易引起乳房疾病。

3.生活壓力大的人。乳腺增生和不良情緒有很大關(guān)系，精神壓力過(guò)大，會(huì)抑制卵巢的排卵功能，使雌激素相對(duì)增高。有的人因?yàn)閴毫Υ蠖赃^(guò)多的垃圾食品，也會(huì)加大乳腺增生的可能。

4.未生育和性生活少的人。適量的性生活對(duì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是很有幫助的，房事中乳房的一系列反應(yīng)對(duì)乳腺功能也是一種調(diào)節(jié)。缺少性生活的人，患乳腺疾病的幾率是比性生活規(guī)律的人的2-3倍。

很多人以為乳房小就不會(huì)有乳腺疾病是錯(cuò)誤的思想，不管胸部大小，建議經(jīng)常做乳房保養(yǎng)，定期檢查身體，平時(shí)要遠(yuǎn)離這些會(huì)造成乳腺增生的習(xí)慣，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多注意鍛煉身體，提高身體免疫力，這樣才能遠(yuǎn)離疾病，身心得到健康發(fā)展。

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