身體太胖健康容易亮紅燈，脂肪的堆積不僅僅是影響美觀與形象的事，而有時候脂肪的堆積還有可能造成激素代謝情況或形成一些脂肪肝之類的健康疾病，但是大家可都不會知道脂肪堆積在，我們身體的哪些部位，才最應(yīng)是我們引以重視的健康問題呢。
脂肪有兩種顏色。人體內(nèi)有兩種脂肪：白色脂肪和褐色脂肪。白色脂肪是造成我們肥胖的罪魁禍首，褐色脂肪卻是一種非常神奇的組織，它的代謝極其活躍，一旦被激活，就能將白色脂肪像燃料一樣燒掉。既往觀點認為，褐色脂肪多存在于嬰兒體內(nèi)，成年以后人類將不再擁有褐色脂肪。
然而，哈佛大學醫(yī)學院的研究人員最新發(fā)現(xiàn)，褐色脂肪雖然會隨著年齡增長而逐漸減少，但仍能在成人身上發(fā)現(xiàn)。其規(guī)律大致是女性比男性多，瘦人比胖人多。
積極運動可以讓皮下白色脂肪代謝更快、更活躍，有助于變成褐色脂肪。脂肪堆積位置不同對健康的影響。華盛頓大學醫(yī)學院人類營養(yǎng)研究中心主任塞繆爾·克萊因近期主持的一項研究發(fā)現(xiàn)，大約10%～30%的肥胖人群似乎沒受到過多脂肪的影響，代謝依然正常。
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