保健專家介紹說,擁有潔白的牙齒是每個(gè)愛美的女孩都夢想擁有的,可能想牙白想到的是牙科醫(yī)生,想到用什么牙膏,現(xiàn)在介紹一種新的讓牙白的方法,讓你輕松能擺脫牙不白,這種方法就是吃喝以下食品。
自古人們就追求牙齒的潔白。古埃及的法老用打碎的浮巖和醋混合涂抹牙齒,羅馬人使用山羊的乳汁和尿液的混合物來美白牙齒。
幸運(yùn)的是,如今潔齒的方法比古法更容易接受,英國口腔專家提出新的美白牙齒方法,即經(jīng)常食用5種天然食物就可使牙齒潔白如初。
1,帶有硬皮的水果蔬菜。比如胡蘿卜、蘋果、圓白菜和芹菜。在咀嚼的過程中他們可以像牙刷一樣清潔牙齒。
2,脆皮奶酪。它可以清除牙齒上的食物殘?jiān)?,并有效防止?xì)菌侵襲。
3,柑橘類水果。比如檸檬、柚子、橘子和橙子。它們可促進(jìn)唾液大量分泌,從而清潔牙齒,抑制口腔中有害微生物的產(chǎn)生。
4,草莓。草莓中也含有大量果酸,有利于美白牙齒。
5,牛奶。牛奶中的鈣質(zhì)可幫助加固牙釉質(zhì),并使它變白。
專家還強(qiáng)調(diào),美白牙齒并不一定非要拒絕有色飲品,比如紅酒、咖啡、紅茶、可樂和能量飲料等。
但專家建議少吃那些能在衣服上留下明顯污漬的食物,比如黑莓、藍(lán)莓、石榴、醬油和咖喱。另一些含有人工色素的食物,如糖果也要避免過多食用。
這些食品也都是生活中飲用和食用的食品,很多女性朋友可能很驚訝吧,一般牙白應(yīng)該盡可能吃食物,把牙齒刷干凈,但是醫(yī)學(xué)中已經(jīng)證明,食物能幫助調(diào)理牙白,讓你吃食物也能牙白的好辦法。
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