飲用蘋果醋是一種流行的養(yǎng)生保健方式,不少喜歡DIY的吃貨美食家還喜歡自己釀做蘋果醋。其實,蘋果醋不僅僅是用來飲用,它還可用作化妝水以及護發(fā)產(chǎn)品。
說到蘋果醋的功用,首先想到的必然是其促進減肥的功效。方法很簡單,只要每天堅持喝30毫升蘋果醋就可以了。如果覺得太酸了喝不下,也可以混合水、小蘇打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。當然,為了不給胃增加額外的負擔,最好選擇飯后飲用。
蘋果醋中含有豐富的氨基酸,它能夠激活脂肪燃燒酶,抑制脂肪的堆積。醋酸與檸檬酸還能將多余的脂肪作為能量來源進行消耗,促進脂肪的燃燒,因此運動過后,將蘋果醋作為運動飲料來喝也是很不錯的選擇。
另外,蘋果中含有的果膠能夠促進腸道蠕動,解除便秘煩惱,而蘋果中含有的鉀具有利尿作用,也能良好緩解人體水腫。當你覺得疲勞的時候,喝點蘋果醋也有助于緩解疲勞??傊?,蘋果醋的保健效果可是杠杠的!
大家都知道,蘋果醋具有弱化維生素C和維生素C破壞酶的用途,促進新陳代謝,達到美白抗皺的美容功效。但實際上,蘋果醋除了喝,還能直接敷在臉上當化妝水。蘋果醋的抗菌性能夠保持肌膚PH值的平衡,還能洗去堵塞毛孔的污垢,抑制皮脂的大量分泌,收緊肌膚,讓肌膚看起來又白又嫩。
以肌膚的白皙為容的女星斯嘉麗·約翰遜就曾強力推薦用蘋果醋來洗臉,她表示雖然洗的時候有點痛苦,但洗完后會發(fā)現(xiàn)去除毛孔污垢的效果非常不錯,因此,最近用蘋果醋來洗臉也已經(jīng)越來越流行了。
蘋果醋不但能洗去臉上的污垢,對去除頭發(fā)上的污垢也很在行!用蘋果醋洗頭發(fā)不僅能去除多余的皮脂和頭屑,還能修復受損發(fā)質,讓頭發(fā)更加柔和亮麗。
用蘋果醋來美發(fā)只需要取二分之一大勺蘋果醋,混合一杯水后,將蘋果醋一點一點沾在頭發(fā)上,并充分按摩頭皮,再用梳子慢慢將頭發(fā)梳柔順,最后再用清水將頭發(fā)清洗干凈即可。如果覺得受不了這種酸唧唧的味道,也可以混合一些精油。
看完以上介紹,是否對蘋果醋刮目相看?心動不如行動,趕緊去超市搶購蘋果醋吧?當然,你也可以自釀蘋果醋,不過要等至少1個月的時間才可以開封使用。
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(責任編輯:zxwq)