老祖宗的良言是男大當(dāng)婚女大當(dāng)嫁，但是現(xiàn)代社會中，越來越多的剩女們一點都不愁嫁，甚至還有很多女性朋友堅持不婚主義，剩男剩女不僅僅會影響社會安定，對女性朋友而言，還容易導(dǎo)致乳腺增生，那么如何預(yù)防乳腺增生呢?請看女性保健小編為您介紹。
乳腺增生是婦女最常見的乳腺疾病，其病因與內(nèi)分泌失調(diào)及精神因素有關(guān)。雌激素過高和孕激素過少或兩激素間不協(xié)調(diào)，乳腺組織對雌激素過分敏感，均可導(dǎo)致乳腺實質(zhì)發(fā)生增生。對此，降低乳腺增生病的主要措施有：
妊娠、哺乳是女性身體的正常功能，對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。另外，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。
保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。
避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。
另外，患有其它婦科疾病人也容易患有乳腺病，如月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者等，子宮肌瘤患者乳腺增生的發(fā)生率比較高。因此，積極防治婦科疾病，也是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié)。
溫馨提示：以上便是如何預(yù)防乳腺增生的幾種方法，現(xiàn)代養(yǎng)生小編建議剩女們，不要再對婚姻大事不上心了，應(yīng)當(dāng)在適當(dāng)?shù)哪挲g解決婚姻大事，才是最好的保健方法。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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