痛經(jīng)是大多數(shù)女性朋友們面臨的一道關(guān)卡，甚至有的嚴(yán)重到影響了日常的工作、學(xué)習(xí)，給很多女性帶來(lái)了煩惱。女性保健專家介紹說(shuō)，有的女性痛經(jīng)這個(gè)敵人來(lái)臨時(shí)，會(huì)選擇到附近的藥店購(gòu)買止痛藥，但止痛藥只能緩解一時(shí)，在下一次月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，痛經(jīng)依然存在。其實(shí)，有這方面苦惱的女性不妨借鑒一下中醫(yī)的某些理論或治療方式，效果往往非常好。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的主要原因是氣血運(yùn)行不暢所致，即所謂“不通則痛”。多因情志不舒、肝郁氣滯、血行受阻，經(jīng)血滯于胞宮或經(jīng)前受寒飲冷、坐臥濕地、寒濕客于胞宮、經(jīng)血為寒濕所凝;或素體不足，大病久病之后氣血兩虧，行經(jīng)后血海空虛、胞脈失養(yǎng);或肝郁日久化火、熱入營(yíng)血、血熱互結(jié)、血行而致。
中醫(yī)治痛經(jīng)分實(shí)證、虛證、寒證、熱證，臨床上以寒證較為常見(jiàn)。其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，痛處拒按，連及腰脊，得熱則舒，行經(jīng)量少，色暗有血塊，苔薄白，脈沉緊。對(duì)待因寒證引起的痛經(jīng)，不妨試試貼敷，我們常選用的穴位是：
三陰交：位于內(nèi)踝尖直上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。此穴為足三陰經(jīng)交會(huì)穴，配合灸法，有溫補(bǔ)行血的作用。
氣海：前正中線上，臍下一寸半。氣海為任脈經(jīng)穴，通于胞宮，可理氣活血，調(diào)理沖任。
關(guān)元：位于正中線上，臍下3寸處。關(guān)元為元?dú)馑刂?，灸關(guān)元有強(qiáng)身健體抗寒作用。
諸穴合用，一般于經(jīng)前三天貼敷，有溫經(jīng)散寒止痛、活血化瘀的作用。
痛經(jīng)以寒癥最為常見(jiàn)，所以經(jīng)期保暖很重要，應(yīng)忌食寒涼辛辣食物，保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，在此基礎(chǔ)上，按摩三陰交、氣海等相關(guān)穴道，促進(jìn)血液流通，防止血瘀血滯，這些對(duì)于徹底根治痛經(jīng)尤為重要。
管好月經(jīng)讓女性青春永駐
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