抽煙是很多男性朋友們非常喜歡的消遣，閑來無事抽一根，在吞云吐霧中得到片刻的享受。其實(shí)不僅僅是男人，很多女性朋友們同樣對煙有著非常執(zhí)著的熱愛，在年輕時(shí)就加入了煙民一族。吸煙有害身體健康是常識(shí)，我們都知道吸煙會(huì)對人的身體造成傷害，越早戒煙越好，那么如果人到老年，還有必要戒煙嗎?女性保健告訴您，非常有必要。
據(jù)新華社電美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，戒煙有助于老年女性減少患心臟病風(fēng)險(xiǎn)，無論這些女性是否患有糖尿病。研究人員指出，這說明為了健康，何時(shí)戒煙都不算晚。
研究人員對10萬多名50歲到79歲的女性進(jìn)行了為期近9年的跟蹤研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在有吸煙史的健康女性中，戒煙時(shí)間不超過3年的，罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比不戒煙的減少26%;戒煙時(shí)間超過3年的，風(fēng)險(xiǎn)則減少61%;有吸煙史的糖尿病患者，總體罹患心臟病風(fēng)險(xiǎn)比不戒煙的減少60%。戒煙后體重通常會(huì)有所增加。但研究人員發(fā)現(xiàn)，絕大部分老年女性戒煙后體重增加不會(huì)超過5千克，不影響她們戒煙的健康益處;但如果體重增加超過這個(gè)數(shù)字，則戒煙的健康益處將減弱，尤其是對患有糖尿病的女性而言。
吸煙是誘發(fā)乳腺癌的高危因素，已經(jīng)達(dá)成所有學(xué)者的共識(shí)，而加拿大學(xué)者更是指出，在女性一生中，尤其是對于青春期婦女而言，吸煙或是不吸煙可能對乳腺癌的發(fā)生帶來不同的局面，研究發(fā)現(xiàn)，青春期吸煙女性，患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)非常高，其乳腺癌的發(fā)生率高出不吸煙女性的2/3。吸煙可導(dǎo)致乳腺癌是一個(gè)不容忽視的問題，雖然在現(xiàn)實(shí)生活中，男性吸煙者人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女性吸煙者人數(shù)，但戒煙仍不失一個(gè)有效地乳腺癌的預(yù)防方法，值得注意的是，乳腺癌并不是女性的專利，少部分男性也會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，且年齡多偏大，因此，無論是男女，戒煙可預(yù)防乳腺癌這一常識(shí)是大家必須要有所了解的。
如何預(yù)防乳腺癌?總是被人所提及，其實(shí)生活中的許多細(xì)節(jié)都可幫助大家起到乳腺癌的預(yù)防作用，但多數(shù)人對香煙總是情有獨(dú)鐘，無法戒除，那么就必須有承擔(dān)乳腺癌發(fā)生的心態(tài)，而往往這一結(jié)局也是患者本身及其家屬所不愿見到的，臨床上，乳腺癌多發(fā)40歲以上女性，而50～70歲以上男性也有乳腺癌的報(bào)道。因此，乳腺癌的預(yù)防一定要早點(diǎn)進(jìn)行才行。
不難看出，老年戒煙不僅非常有必要，對于女性朋友來說，這還是一個(gè)非常難得的時(shí)機(jī)，可以大大降低對一些疾病的患病率，有效改善自己的身體，提高健康指數(shù)。當(dāng)然，如果您現(xiàn)在還沒有步入老年，更要及時(shí)戒煙，畢竟煙齡越大，身體所受到的危害就越多，這是日后做多少女性保健都難以彌補(bǔ)回來的，女人，愛自己要趁早。
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