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夏季的健康養(yǎng)生減肥方法

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-18 12:30:28      來源：聞康資訊
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炎炎夏日的腳步漸近，持續(xù)的高溫天氣讓我們做什么都沒有心情。尤其是七八月的天氣，稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)汗流浹背，身上粘粘膩膩的好不舒服。在這里提醒大家，千萬不要覺得汗是個(gè)壞東西。排汗不但是

炎炎夏日的腳步漸近，持續(xù)的高溫天氣讓我們做什么都沒有心情。尤其是七八月的天氣，稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)汗流浹背，身上粘粘膩膩的好不舒服。在這里提醒大家，千萬不要覺得汗是個(gè)壞東西。排汗不但是人體垃圾的排放，而且還可以減肥!尤其是在天氣炎熱的時(shí)候，減肥功效更甚，被稱為最為健康養(yǎng)生的減肥方法!這個(gè)減肥方法剛好適合炎炎夏日下進(jìn)行!

現(xiàn)在的天氣正是出汗天，但是出汗也有度。無誤的出汗并不難，而且并不消一整天都在妥洽本身出汗的量，只須學(xué)會(huì)專家的妙招，壯健就在不遠(yuǎn)處等著你呢!

1、讓身體喝“花草茶”

由于不良的飲食、生活習(xí)性，讓身體逐漸偏于寒性。須要在這個(gè)7月，其實(shí)健康養(yǎng)生減肥。按期泡花草浴，令身體各個(gè)器官抓緊上去，代謝也會(huì)尤其順暢，令身體發(fā)汗的才氣逐漸回復(fù)，并有用變換寒性體質(zhì)。

你須要這樣做：玫瑰花、伊蘭、茶葉各25g放入小布袋1后，用熱水沖泡，再參與30g生姜汁和一小片維生素C片后，一齊放入浴缸。這樣能保證其中的花草功效全部闡發(fā)進(jìn)去，看著養(yǎng)生減肥。有用延緩身體各個(gè)器官的老化，回復(fù)身體的排汗才氣。而且，泡浴后，你還能收成一身體香，明白惱人。須要注意的是，由于天熱，泡浴的水溫不宜過熱，35度左右即可，不要釀成虛脫哦!

（責(zé)任編輯：zxwq）

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