我們經(jīng)常說“細節(jié)注定成敗”,其實護理肌膚也是一樣的道理。只要你在日常生活中注重小細節(jié)的地方,你的肌膚看上去會更年輕。
臉上毛發(fā)太雜或生長太茂盛,容易在臉上形成陰影,肌膚看起來也清透不起來,定期修剪眉型、去除唇周寒毛就是對策。
NOTE:整頓完毛發(fā)后,記得要替肌膚先鎮(zhèn)定、再保濕,肌膚表面才會光透喔!
2、頭皮凈化
中醫(yī)理論,頭皮也是掌管血液新陳代謝的重點關卡,適度的按摩及清潔,能使頭皮舒壓,血液循環(huán)及精神都會改善,肌膚當然也會神清氣爽。
3、唇部去角質
處于臉部中心的雙唇,也能影響到全臉的清透度,定期使用唇部去角質專用產(chǎn)品,除去唇部老廢細胞,護唇膏滋潤更深入,紅潤透澤唇色也輕松到手。
NOTE:建議每周兩次,由中央往嘴角的方向按摩3~4次后,再涂上護唇膏,美唇效果明顯。
4、泡澡
現(xiàn)代人因為長處冷氣環(huán)境中,基礎代謝率降低,熱水能幫身體溫熱、血管擴張,加速淋巴排毒,泡澡時的大量流汗,也能幫塞在毛細孔中的多余廢物排出,皮膚會變得很有光澤!
有香味的泡澡劑,更能舒緩肌膚喔!
5、多吃水果蔬菜
吃蔬果真的好處多多,除了補充身體維生素,纖維質更能刺激腸胃排便,少了宿便毒素擾亂,臉色揮別暗沉。
NOTE:中醫(yī)推薦要吃當季水果,除了正應天地節(jié)氣,甜度高、價格低更是優(yōu)點。
6、定期運動
缺乏運動是現(xiàn)在人的通病,伴隨壓力也造就了高體脂肪及肌膚暗沉,醫(yī)生分享,保持一周最少一次的運動習慣,對身體好處多多。
7、充足睡眠7小時
最近大家紛紛對睡眠擁有高度興趣,但睡得久不一定睡得好,7小時是西醫(yī)最建議的睡眠時數(shù),而11點前上床更是中醫(yī)建議最能養(yǎng)美容的黃金入睡時間。
8、放松肌肉
肌肉緊張會造成情緒不安,進而讓血液循環(huán)及肌膚細胞遲緩阻塞,休假時到戶外走走、看看搞笑電影,只要能放松、連發(fā)呆都能讓肌膚更進一步邁向水嫩肌。
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