女性一般是屬陰性的,所以,相對的一些臟腑功能就弱一些,體質就虛寒一些。那體質虛寒的女人怎么辦?用什么方式能保健呢?這是很多女性關心的問題。今天小編就為大家解答一下,體質虛寒的女人怎么辦!
體質虛寒的女人怎么辦身為女性,你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時,你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園,以最貼心的指導,最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。
若從陰陽而論,女性必然屬于陰柔之體,陰盛陽衰,臟腑功能較男性而言偏弱。單論女性而言,女性在陰柔之間,又分寒熱之體。
女性體質如何分寒熱?有一類人經常臉色紅赤,口渴舌燥,喜歡吃冷飲,易煩躁,常便秘。在喝到涼水時感到舒服,此類人大體屬于偏熱的體質。另一類人四肢即便在夏季也是冷的,她們面色較平常人偏白,很少感到口渴,也不喜歡接觸涼的東西,此類人群大體屬于偏寒體質。
一般認為"偏寒體質"的人,產熱能量低,手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適。中醫(yī)講"精氣奪則虛"、"易寒為病者,陽氣素弱"。這類體質的人在養(yǎng)生方面需要注意補充陽氣,飲食上宜選擇偏溫熱者。因為本身體質屬涼性,若再食用寒涼性食物,則會使其寒證更嚴重。甚至造成即使在暑熱之際,仍有手足麻痹的感覺,一到冬天,因寒冷還會導致疼痛加劇。
體質偏寒的婦女多屬素體陽虛,如過食寒涼生冷,以致臟腑、血氣、經絡凝滯,寒從內生,影響胞宮等功能,容易發(fā)生寒證的婦科疾病,如:月經后期、量少、痛經、閉經、不孕、胎萎不長、產后腹痛等。同時可伴有全身癥狀:小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不溫、脈象沉遲等。
體質偏寒的婦女要禁止經期游泳、盆浴,防止寒邪直入血室;經期要保暖,不要因涉水、雨淋等受寒;在飲食上也要避免寒涼之品。
這樣你就知道體質虛寒的女人怎么辦了吧!根據文章所寫的那樣,調節(jié)女人,我相信你會活得更加美麗,健康!
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