冬季，天氣寒冷干燥，我們的肌膚該怎么保濕才比較好呢?肌膚護理專家告訴我們，許多人往往注意全身皮膚表層的保濕，卻忽略了身體里面也需要保濕，由于人的皮膚、毛發(fā)都是由內(nèi)而外長成的，所以只有懂得固本才是上上之策，建議可用自然的保濕方式才更健康。
他指出，大部份的人只會想到臉部的保濕或是全身皮膚的保濕，卻不曉得體內(nèi)的保濕才是最重要，因人體經(jīng)過炎炎夏天的火氣煎熬，體內(nèi)元氣難免會出現(xiàn)虧損，到了冬天又面臨干燥空氣的侵襲，人的皮膚、毛發(fā)會產(chǎn)生干燥現(xiàn)象也是必然的，甚至連嘴巴、鼻子、喉嚨及氣管等部位更是如此，嚴重者還可能不斷的干咳，這就不是拼命喝水就能解決。
但冬天保濕該怎么做比較好?謝東明進一步指出，平時洗澡的水溫不要太熱，同時少用含皂過量的清潔產(chǎn)品，最好用弱酸性清潔用品比較好，如此可減少皮膚分泌在表層的油脂喪失。其次，做好皮膚的保濕也是必要的，一般民眾會用保濕乳液來涂抹皮膚，但這么一來卻可能使皮膚變得更不健康，最主要是因為有些保濕乳液含人工合成的油脂，用多了反而會堵塞毛細孔，影響皮膚正常的呼吸與代謝功能。
保濕之道，建議使用天然中草藥萃取品來保養(yǎng)皮膚或天然的保濕乳液，有助于使皮膚直接吸收進入深層組織，進而強化皮膚對抗干燥空氣的能力，所以說保濕不只是用來覆蓋皮膚表面形成保護膜就好。至于體內(nèi)保濕還是必須透過食療來輔助，建議使用天然中藥材熬粥當早晚餐食用比較好，適當?shù)氖逞a能改善干咳、口干舌燥，又能滋養(yǎng)肝腎強化心肺血管，進而美化皮膚，不過，使用中藥材應(yīng)向中醫(yī)師咨詢，才能用得恰到好處。
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