過度減肥的危害之一，是可能引起月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者可致閉經(jīng)。
人們很早以前就發(fā)現(xiàn)，非常瘦的芭蕾舞女演員或體操運(yùn)動(dòng)員，往往月經(jīng)初潮年齡延遲。在她們中間，閉經(jīng)和月經(jīng)過少的發(fā)病率也比平常人高出許多。研究表明，一定身高的最低體重，代表臨界的瘦／肥比例，對(duì)于月經(jīng)來潮以及維持有規(guī)律的排卵周期是必要的。當(dāng)一個(gè)婦女喪失１０％－１５％的體重，即喪失她身體脂肪的１／３左右，將會(huì)發(fā)生月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。
近一個(gè)世紀(jì)以來，女性初潮的年齡逐漸提前。究其原因，是由于社會(huì)、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生等各方面條件改善，使月經(jīng)初潮出現(xiàn)所需要的臨界體重提前達(dá)到所致。如果您日常稍加留意，也可能會(huì)發(fā)現(xiàn)中度胖的女孩比瘦女孩的月經(jīng)初潮先至；營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使月經(jīng)初潮推遲。體重低于臨界體重的厭食女孩，?？烧兄麻]經(jīng)。
科學(xué)家們解釋道，由于女性的乳房、腹部、大網(wǎng)膜和長(zhǎng)骨骨髓中的脂肪組織，可使雄激素變成雌激素，所以脂肪組織是雌激素的一個(gè)重要的性腺外來源。脂肪組織的量，可以直接影響體內(nèi)控制月經(jīng)周期的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。一定身高的最輕體重，可以代表體內(nèi)臨界的瘦／肥比例。女性應(yīng)當(dāng)維持這種最低的比例，使體內(nèi)保持足夠多的脂肪，月經(jīng)周期才能正常。
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