皺紋
和同齡人比起來,你看上去要大3~5歲,不是因為肥胖或者脫發(fā),而是因為皺紋,它不是那種淺碎的小細紋,而是深刻的嵌入肌肉的深紋。
●原因:皺紋是緊張造就的溝壑。緊張消耗了許多生命活動所需的營養(yǎng),使細胞活力和新陳代謝速度減慢,皮膚就會表現(xiàn)出晦暗和缺乏彈性,皺紋也就更容易顯露出來。有時在心理壓力狀態(tài)下,肌肉緊張也會加速皺紋的產(chǎn)生。如果你的皺紋在眉間,可能是你需要一個合適的眼鏡。如果你的抬頭紋比別人深,你的緊張源可能是讓你無法適應的新環(huán)境或新工作。如果你有一對很深的笑紋,回憶一下你是不是常常在陪笑臉如果眼睛下方的面頰上有一對細紋,說明你對生計問題一直有一種潛在的顧忌。
●修復:心理放松術。大腦的慣性工作,最容易讓你的身體陷入僵硬狀態(tài)。當你的大腦陷入疲勞后勉強工作時,你的表情和身體就會出現(xiàn)某些習慣性的變形,這樣,你的肩周、頸椎和腰椎容易勞損,你的臉也同樣會留下很多深刻的皺紋,尤其是皺眉、撇嘴等習慣動作,對五官的傷害格外明顯。學會在工作40分鐘左右,爬爬樓梯,做做工間操,活動一下身體各部分,用雙手手指伸開,在鼻翼兩側由內向外打圈按摩臉部,可以幫你徹底放松你的臉。
晦暗
你的臉上什么問題都沒有,沒有粉刺、雀斑、脂肪?;蛘甙櫦y,只是看起來缺少一份生機,整個面孔沒有像界限不清,唇色也不夠光鮮。
●原因:晦暗是抑郁舉起的白旗。毫無疑問,你的身體處于亞健康狀態(tài),或者不健康狀態(tài)。如果沒有明確的病因,抑郁的生活可能是你糟糕面色的原因所在。在降低、活動減少、呼吸短淺的情況下,你的新陳代謝也順勢放慢了速度。
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