糖尿病患者心態(tài)調(diào)節(jié)的5個(gè)戒律

　　糖尿病患者該如何調(diào)節(jié)心態(tài)?

　　泰然處之，享受娛樂(lè)。糖尿病是一種身心疾病，采用文娛療法既能起到心理療法、運(yùn)動(dòng)療法的作用，又能增加糖尿病人的生活情趣，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。凡能使人感到精神愉快、身心放松的文娛活動(dòng)，糖尿病人均可選擇采用，如跳舞、放風(fēng)箏、釣魚、彈琴、書畫、下棋等。也可結(jié)合自己的家庭生活情況采用不同的方法，如與孫子、孫女一塊玩耍，接送孩子上下學(xué)等，既享受了天倫之樂(lè)，又達(dá)到了康復(fù)目的。

　　正確面對(duì)，積極治療。對(duì)待糖尿病要抱著科學(xué)的態(tài)度，既要了解它的危害性，重視糖尿病，又要懂得治療糖尿病的必要性、可行性，保持樂(lè)觀開朗的性格從各個(gè)方面配合醫(yī)生的治療。自行增減降糖藥物的劑量或長(zhǎng)期維持一個(gè)藥量不變的治療思想都是錯(cuò)誤的。有的病人覺(jué)得定期監(jiān)測(cè)血糖太麻煩，自己沒(méi)有什么特別不適就不去醫(yī)院復(fù)查，其實(shí)這是因小失大。

　　身心康復(fù)，妙用音樂(lè)。節(jié)奏鮮明的音樂(lè)能振奮精神，節(jié)奏舒緩的音樂(lè)可緩解緊張與疲勞。音樂(lè)療法可改善糖尿病人的情緒障礙，達(dá)到治療目的。音樂(lè)安神療法多選緩慢清幽的旋律，以安神寧心，消除緊張、煩躁情緒。音樂(lè)開郁療法多選節(jié)奏輕松、明快，優(yōu)美動(dòng)聽的樂(lè)曲，以消除郁悶。當(dāng)然，音樂(lè)療法只是一種輔助治療，必須在飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物療法的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

　　糖尿病患者心態(tài)調(diào)節(jié)的五戒律：

　　一、戒隨心所欲：部分患者因病程日久，難以治愈而背上思想包袱，在日常生活中隨意進(jìn)食，不按時(shí)服藥，起居無(wú)規(guī)律，從而使病情加重。

　　二、戒情緒壓抑：很多糖尿病患者整天呆在家中，不外出，不活動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)就易導(dǎo)致心情壓抑，這無(wú)益于病情康復(fù)。應(yīng)該多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如音樂(lè)戲曲、琴棋書畫、養(yǎng)鳥種花之類，或者參加一些力所能及的體力、腦力勞動(dòng)等等，這樣可以調(diào)節(jié)情緒，有利于疾病的早日康復(fù)。

　　三、戒恐懼心理：部分糖尿病患者心理緊張，憂心忡忡，情緒低落，甚至悲觀失望，缺乏戰(zhàn)勝疾病的信心和決心，殊不知此種心理狀態(tài)只會(huì)加重病情，而無(wú)助于早日康復(fù)。因此糖尿病患者應(yīng)該戒除恐懼心理，正確的對(duì)待疾病。

　　四、戒自我放任：對(duì)待疾病滿不在乎，漠然視之，一拖再拖，只能使病情加重，增加治療難度，甚至?xí)适е斡臋C(jī)會(huì)。

　　五、戒心情急躁：糖尿病人需長(zhǎng)期甚至終身堅(jiān)持飲食控制或藥物治療，這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，如果急于求成，則反而會(huì)加重病情，應(yīng)該按醫(yī)囑有計(jì)劃，有步驟地堅(jiān)持治療，就能減少和延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。