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維生素B2與維生素B2缺乏癥

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-19 18:18:21      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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維生素B2，又稱核黃素，是我國(guó)居民膳食中最容易缺乏的維生素。易患人群；各年齡組人群均易因缺乏而致各種疾臨床表現(xiàn)：口角炎：口角濕白、口角裂開、出血、糜爛、結(jié)痂舌炎：舌康嘉健康網(wǎng)是健康

維生素B2，又稱核黃素，是我國(guó)居民膳食中最容易缺乏的維生素。

易患人群；各年齡組人群均易因缺乏而致各種疾病。

臨床表現(xiàn)：

口角炎：口角濕白、口角裂開、出血、糜爛、結(jié)痂

舌炎：舌腫脹、裂紋、疼痛、萎縮、舌苔厚、部分脫落形成地圖狀

唇炎：嘴唇發(fā)干、裂、腫脹、出血、潰瘍

眼炎：視力模糊、怕光、流淚、視力減退、眼易疲勞、角膜充血

皮膚癥狀：引起脂溢性皮炎，多發(fā)生在鼻翼兩側(cè)、臉頰、前額及兩眉之間。男性陰囊發(fā)癢、紅腫、脫屑、滲出、結(jié)痂并伴有疼痛感。女性陰部瘙癢、發(fā)炎、白帶增多

繼發(fā)性貧血：可出現(xiàn)缺鐵性貧血的一系列表現(xiàn)

預(yù)防：合理安排膳食，平時(shí)注意多食一些含核黃素豐富的食物

維生素B2的食物來(lái)源：

動(dòng)物性食物，特別是動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腎、心，以及鱔魚、蛋、奶等含有豐富的核黃素；植物性食物中以豆類及綠葉蔬菜含量較多，谷類、一般蔬菜和水果含核黃素較少

部分常見食物的維生素B2含量

食物名稱VB2含量(mg/100g)食物名稱VB2含量(mg/100g)

豬肝2.08牛奶0.14

豬肉（肥瘦）0.16小麥粉0.08

羊腎1.78油菜0.11

雞肝1.10大米0.05

雞蛋0.32黃瓜0.03

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 維生素B2 維生素 皮膚 皮炎 男性

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