你平時(shí)的習(xí)慣,保留了很多的“化石”,飯粒、餅干渣、頭發(fā)等等比比皆是,難怪有人說:公用機(jī)房里的鍵盤比公廁還臟。同時(shí)這樣的碎片還可能進(jìn)入你的鍵盤里面,堵塞你鍵盤上的電路,從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了,一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥幸沒有被毀滅,恐怕打起字來,也是粘粘糊糊很不好過。
解決方法:避免在鍵盤上吃東西,每過一段時(shí)間就給他打掃衛(wèi)生,擦澡(雖然這樣還是很臟的);你要是腰包更加飽的話,可以考慮半年換一個(gè)鍵盤(我從來不建議用差的鍵盤,那可是關(guān)乎健康的問題)試試,應(yīng)該情況會(huì)好一些。還有記得給你房間買一個(gè)飯桌了。
二、煙盅、煙頭
像香煙、雪茄或微小煙粒會(huì)傷害你的肺一樣,煙也可能會(huì)跑進(jìn)你的軟驅(qū)并危及資料。煙霧也可能會(huì)覆蓋CD-ROM、DVD驅(qū)動(dòng)器的讀取頭,造成讀取錯(cuò)誤。煙頭煙灰更有可能使得你的打印機(jī)和掃描儀質(zhì)量大大的下降。
解決方法:要保護(hù)你的系統(tǒng)和你自己的最佳方式,就是不要抽煙。如果你就是戒不掉抽煙這個(gè)習(xí)慣的話,到外面去抽,或在計(jì)算機(jī)四周打開空氣清新器吧!當(dāng)然更不要把你的鍵盤當(dāng)煙灰缸用。
可以在電腦旁放以下東西:
在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形
眼藥水,感覺眼睛很干澀的時(shí)候可以滴
仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物
放一臺(tái)小型風(fēng)扇,增加通風(fēng)性。
使用電腦小貼士
◆最好把屏幕調(diào)查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì),除了要讓眼睛多休息外,還要經(jīng)常眨眼來濕潤(rùn)眼睛。
◆吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對(duì)人體健康影響較小,但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
◆吃一些對(duì)眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。
◆用完電腦應(yīng)洗臉,平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。
常用電腦的人當(dāng)心惹上這五種病
長(zhǎng)期坐在電腦前的人,因缺乏鍛煉,會(huì)出現(xiàn)重力性脂肪組織分布異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部,易導(dǎo)致向心性肥胖。
因缺乏活動(dòng),依賴骨骼肌收縮回流的下肢靜脈的壓力將增高,長(zhǎng)時(shí)間靜脈管腔擴(kuò)張會(huì)引起靜脈瓣功能性關(guān)閉不全,最終發(fā)展成為器質(zhì)性功能不全,導(dǎo)致下肢靜脈曲張。
電腦操作使人的頭部缺乏活動(dòng)且久處于同一種姿勢(shì),時(shí)間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根,引起肩周炎、上肢活動(dòng)受限,嚴(yán)重者生活不能自理。頸椎增生還可導(dǎo)致供應(yīng)大腦枕部的椎動(dòng)脈受壓,引起大腦枕部供血異常,出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力下降等癥狀。
長(zhǎng)期的前傾姿勢(shì)加上缺乏活動(dòng),容易導(dǎo)致電腦操作者發(fā)生腰椎增生,并使后縱韌帶緊張,失去彈性,引起腰椎間盤突出,壓迫神經(jīng)根。如果壓迫了坐骨神經(jīng),則可導(dǎo)致根性坐骨神經(jīng)疼痛,出現(xiàn)腰痛、下肢疼痛及活動(dòng)障礙等。
5神經(jīng)衰弱
持久使用電腦者,可出現(xiàn)較嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱癥狀,如情緒不穩(wěn)、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。
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